半月板損傷可通過非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射藥物、營養(yǎng)軟骨藥物等方式治療，通常與運動損傷、退行性病變等因素相關(guān)。

布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物可緩解半月板損傷引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕腫脹，適用于急性期癥狀控制，但需避免長期使用以防胃腸道副作用。

玻璃酸鈉注射液、糖皮質(zhì)激素能改善關(guān)節(jié)潤滑和減輕滑膜炎。玻璃酸鈉通過補充關(guān)節(jié)液成分增強緩沖作用，糖皮質(zhì)激素適用于嚴(yán)重炎癥期短期使用，每年注射不超過3-4次。

硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、膠原蛋白肽等可促進(jìn)軟骨修復(fù)。這類物質(zhì)作為軟骨基質(zhì)合成原料，需連續(xù)服用3-6個月才能顯現(xiàn)效果，適合輕中度退行性損傷的長期調(diào)理。

半月板損傷可能與膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、急停變向等動作有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、交鎖癥狀。建議運動時佩戴護(hù)膝，避免足球、籃球等需要頻繁變向的運動，加強股四頭肌力量訓(xùn)練可減少半月板負(fù)荷。

年齡增長導(dǎo)致的軟骨退化可能引發(fā)半月板磨損，常伴隨上下樓梯痛、晨僵等癥狀。體重控制可降低膝關(guān)節(jié)壓力，游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。

半月板損傷患者日常需避免深蹲、爬山等動作，建議攝入富含Omega-3的深海魚、堅果等抗炎食物，配合直腿抬高、靠墻靜蹲等康復(fù)訓(xùn)練。急性期應(yīng)冰敷并減少負(fù)重，若出現(xiàn)持續(xù)交鎖或劇烈疼痛需及時關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。