蟲子咬的疙瘩可通過冷敷處理、局部用藥、口服抗組胺藥、避免抓撓、預(yù)防感染等方式止癢。蟲子叮咬通常由蚊蟲唾液蛋白刺激、過敏反應(yīng)、皮膚屏障受損、繼發(fā)細(xì)菌感染、個(gè)體敏感性差異等原因引起。

用冰袋或冷毛巾敷于患處10-15分鐘，低溫能收縮血管減少組織胺釋放，緩解紅腫熱痛。冷敷間隔2小時(shí)重復(fù)一次，避免凍傷皮膚。冷敷后涂抹爐甘石洗劑增強(qiáng)止癢效果。

含氫化可的松的皮炎平軟膏可減輕炎癥反應(yīng)，每日涂抹2次。非激素類藥如丁酸氫化可的松乳膏適用于兒童孕婦。薄荷腦成分的清涼油能通過神經(jīng)麻痹暫時(shí)抑制癢感。

第二代抗組胺藥氯雷他定每日10mg可阻斷H1受體，緩解過敏反應(yīng)。西替利嗪5mg睡前服用能減少夜間抓撓。嚴(yán)重瘙癢可短期口服潑尼松片5mg每日3次。

修剪指甲至光滑邊緣，夜間佩戴棉質(zhì)手套。穿寬松純棉衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過38℃。忌用酒精、碘酒等刺激性消毒劑，防止皮膚干燥脫屑。

破損處涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防金黃色葡萄球菌感染。出現(xiàn)膿皰時(shí)使用聚維酮碘溶液消毒。觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴腫痛等全身癥狀，及時(shí)就醫(yī)排查蜂窩織炎。

飲食上增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓促進(jìn)組織修復(fù)，補(bǔ)充鋅元素增強(qiáng)皮膚抵抗力。穿著淺色長袖衣物避免蚊蟲叮咬，戶外活動前噴灑避蚊胺驅(qū)蟲劑。保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，定期更換床單減少塵螨滋生。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動改善血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致出汗刺激皮膚。