食管裂孔疝可能由腹壓增高、先天性發(fā)育異常、肥胖、妊娠、長(zhǎng)期便秘等因素引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)修補(bǔ)等方式干預(yù)。

長(zhǎng)期咳嗽、重體力勞動(dòng)或舉重等行為會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力持續(xù)升高，使胃部通過(guò)膈肌裂孔向上移位。這類(lèi)患者需避免提重物，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，減少?gòu)澭鼊?dòng)作。

先天性膈肌食管裂孔寬大或周?chē)M織薄弱者更易發(fā)生疝氣，可能與遺傳因素相關(guān)。此類(lèi)患者需定期進(jìn)行胃鏡檢查，避免進(jìn)食過(guò)飽，晚餐后3小時(shí)內(nèi)保持直立位。

腹部脂肪堆積會(huì)直接增加腹腔壓力，BMI超過(guò)30的人群患病風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。通過(guò)低脂飲食控制體重，每日進(jìn)行快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可降低疝氣加重風(fēng)險(xiǎn)。

增大的子宮會(huì)壓迫腹腔臟器，孕激素還會(huì)松弛膈肌韌帶。約20%孕婦會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性食管裂孔疝，分娩后多數(shù)可自行緩解。建議少食多餐，避免穿緊身衣物。

排便時(shí)過(guò)度用力可能誘發(fā)疝氣形成，長(zhǎng)期便秘者患病率較常人高3倍。增加膳食纖維攝入，每日飲用2000ml溫水，必要時(shí)使用乳果糖或聚乙二醇緩解便秘。

患者日常應(yīng)避免巧克力、薄荷等降低食管下括約肌壓力的食物，餐后避免平臥。規(guī)律進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌力量，合并反流癥狀時(shí)可短期服用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。若出現(xiàn)嘔血、吞咽困難等嚴(yán)重癥狀需考慮腹腔鏡疝修補(bǔ)術(shù)或Nissen胃底折疊術(shù)。