牙齒敏感可通過(guò)使用脫敏牙膏、調(diào)整刷牙方式、避免酸性食物等方式緩解。洗牙前需評(píng)估牙齦狀況，牙釉質(zhì)磨損、牙齦萎縮、牙周炎等因素可能加重敏感癥狀。

1、脫敏護(hù)理：

牙齒敏感人群洗牙前建議使用含硝酸鉀或氟化亞錫的脫敏牙膏，如舒適達(dá)、高露潔抗敏系列，持續(xù)使用2-4周可封閉牙本質(zhì)小管。洗牙后48小時(shí)內(nèi)避免冷熱刺激，配合含氟漱口水減少敏感反應(yīng)。

2、技術(shù)選擇：

超聲波潔治可能刺激暴露的牙根面，優(yōu)先選擇手工刮治或氣壓噴砂等溫和方式。牙周炎患者需分次清潔，避免一次性處理全口加重敏感，操作時(shí)避開楔狀缺損區(qū)域。

3、術(shù)前評(píng)估：

洗牙前需檢查牙齦退縮程度和牙根暴露情況，拍攝根尖片判斷是否有隱裂。重度牙周炎伴Ⅲ度松動(dòng)牙需先進(jìn)行牙周治療，急性齦乳頭炎期暫緩洗牙。

4、術(shù)后防護(hù)：

潔治后24小時(shí)避免食用柑橘類酸性食物，使用軟毛牙刷呈45°角輕刷。對(duì)于頸部缺損導(dǎo)致的敏感，可即刻涂布玻璃離子水門汀或進(jìn)行樹脂充填。

5、長(zhǎng)期管理：

每年1-2次定期潔治能控制菌斑堆積，降低牙齦炎癥引發(fā)的敏感。日常建議使用牙線替代牙簽，咀嚼含酪蛋白的奶酪有助于再礦化。

牙齒敏感者洗牙后應(yīng)持續(xù)攝入富含鈣磷的牛奶、綠葉蔬菜，避免用患牙啃咬硬物。餐后漱口配合巴氏刷牙法，牙齦按摩可改善血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)冷熱刺痛需排查隱裂牙或牙髓炎，及時(shí)進(jìn)行脫敏治療或根管干預(yù)。游泳時(shí)佩戴護(hù)齒套減少氯水刺激，正畸患者需加強(qiáng)鄰面清潔防止釉質(zhì)脫礦加重敏感。