腋臭可通過(guò)保持局部清潔、使用止汗產(chǎn)品、激光治療、肉毒素注射、手術(shù)治療等方式改善。腋臭通常由汗腺分泌旺盛、細(xì)菌分解、遺傳因素、激素水平變化、飲食刺激等原因引起。

1、清潔抑菌：

每日用抗菌皂清洗腋下，減少皮膚表面細(xì)菌數(shù)量。選擇含三氯生或茶樹(shù)精油的沐浴產(chǎn)品，破壞細(xì)菌繁殖環(huán)境。剃除腋毛可降低汗液滯留，每周使用2-3次低濃度酒精棉片局部擦拭。

2、止汗產(chǎn)品：

鋁鹽類(lèi)止汗劑如舒耐、多芬能暫時(shí)阻塞汗腺導(dǎo)管。臨睡前涂抹氯化鋁溶液，配合按壓手法促進(jìn)吸收。天然選項(xiàng)包括明礬石結(jié)晶或小蘇打粉，需注意過(guò)敏測(cè)試。

3、激光干預(yù)：

非剝脫點(diǎn)陣激光破壞大汗腺結(jié)構(gòu)，需3-5次療程。微波治療如miraDry通過(guò)熱能永久性損毀腺體，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫腫脹。光電聯(lián)合治療對(duì)中度腋臭有效率約70%。

4、肉毒素注射：

A型肉毒素暫時(shí)抑制乙酰膽堿釋放，減少汗液分泌。單次注射效果維持6-8個(gè)月，常見(jiàn)品牌包括保妥適、衡力。需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作避免肌無(wú)力副作用。

5、手術(shù)根治：

大汗腺切除術(shù)適用于頑固性病例，存在疤痕風(fēng)險(xiǎn)。微創(chuàng)抽吸術(shù)通過(guò)負(fù)壓清除腺體組織，恢復(fù)期約1周。術(shù)后需穿彈力背心壓迫止血，避免劇烈運(yùn)動(dòng)2周。

飲食避免洋蔥大蒜等含硫化合物食物，增加綠葉蔬菜攝入調(diào)節(jié)體質(zhì)。棉質(zhì)衣物促進(jìn)汗液蒸發(fā)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換。情緒緊張會(huì)加重癥狀，可通過(guò)冥想或深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。持續(xù)異味伴隨色汗需排查代謝性疾病。