天樞穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的重要穴位，屬于足陽明胃經(jīng)，位于腹部臍旁兩寸處。該穴位具有調(diào)節(jié)腸胃功能、緩解腹痛、改善消化系統(tǒng)問題等作用，臨床常用于治療便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等疾病。

1、穴位定位：天樞穴位于腹部正中線旁開兩寸，左右各一。取穴時可采用仰臥位，以臍中為基準(zhǔn)水平向外測量約三橫指寬度即為該穴?，F(xiàn)代解剖學(xué)顯示其位置對應(yīng)腹直肌鞘前層，分布有肋間神經(jīng)前皮支和腹壁淺動靜脈分支。

2、功能主治：天樞穴主要作用于消化系統(tǒng)和婦科系統(tǒng)。對急慢性胃腸炎、腸梗阻、功能性消化不良有調(diào)節(jié)作用，能雙向調(diào)節(jié)腸道功能，既改善腹瀉又緩解便秘。在婦科領(lǐng)域可調(diào)理痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，對產(chǎn)后腹痛也有緩解效果。

3、作用機(jī)制：從中醫(yī)理論看，天樞穴是陽明經(jīng)氣匯聚之處，刺激可調(diào)和脾胃氣機(jī)?，F(xiàn)代研究顯示針刺該穴能調(diào)節(jié)腸道蠕動頻率，促進(jìn)胃腸激素如胃動素分泌，改善腸道微循環(huán)，抑制炎癥因子釋放。

4、刺激方法：臨床常用拇指按壓法，以中等力度順時針揉按3-5分鐘。艾灸可采用隔姜灸，每次15-20分鐘。針刺需專業(yè)醫(yī)師操作，直刺1-1.5寸，得氣后行平補(bǔ)平瀉手法。家庭保健可用掌心摩熱后溫敷穴位。

5、配伍應(yīng)用：治療腹瀉常配足三里、上巨虛；便秘配伍支溝、大腸俞；婦科疾病配三陰交、關(guān)元。實(shí)驗(yàn)表明與足三里配伍可增強(qiáng)迷走神經(jīng)興奮性，提高胃腸動力指數(shù)約30%。

日?？赏ㄟ^順時針按摩天樞穴配合熱敷改善消化不良，建議搭配山藥、薏米等健脾食材。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等運(yùn)動有助于氣血運(yùn)行，孕婦及腹部手術(shù)未愈者慎用該穴刺激。持續(xù)腹痛或排便異常超過兩周應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。