陰莖頭炎可通過保持清潔、避免刺激物、控制基礎(chǔ)疾病、安全性行為、定期檢查等方式預(yù)防。

1、保持清潔：

每日用溫水清洗陰莖頭和包皮內(nèi)側(cè)，避免污垢堆積。清洗后徹底擦干水分，減少潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌真菌的風(fēng)險。包皮過長者需特別注意翻轉(zhuǎn)清洗，必要時考慮包皮環(huán)切手術(shù)。

2、避免刺激物：

避免使用含香料或化學(xué)物質(zhì)的洗浴產(chǎn)品接觸生殖器。選擇純棉透氣內(nèi)褲，減少局部摩擦。性行為時建議使用水性潤滑劑，避免乳膠避孕套過敏引發(fā)的炎癥反應(yīng)。

3、控制基礎(chǔ)疾?。?/h3>

糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，高血糖環(huán)境易誘發(fā)感染。肥胖人群應(yīng)控制體重，減少皮膚皺褶處汗液滯留。免疫低下患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下增強免疫力。

4、安全性行為：

固定性伴侶可降低病原體傳播風(fēng)險。正確使用避孕套能阻隔80%以上的性傳播病原體。事后及時排尿并清洗，減少尿道逆行感染概率。

5、定期檢查：

每年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)體檢，包莖患者需評估手術(shù)指征。出現(xiàn)紅腫瘙癢癥狀時，及時就醫(yī)排查念珠菌、淋球菌等感染。長期未愈的炎癥需活檢排除癌變可能。

日常飲食可增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。適度運動增強盆底血液循環(huán)，但需避免長時間騎行等壓迫生殖器的活動。出現(xiàn)異常分泌物或潰瘍時，應(yīng)立即暫停性生活并就醫(yī)，避免使用偏方處理。