聲帶受損可通過聲帶休息、發(fā)聲訓(xùn)練、藥物治療等方式改善，部分輕度損傷可自愈。聲帶受損通常由過度用嗓、胃酸反流、感染、聲帶息肉、聲帶小結(jié)等原因引起。

長(zhǎng)時(shí)間高聲說話、唱歌或喊叫會(huì)導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫。減少說話頻率、避免耳語交流、使用加濕器保持咽喉濕潤(rùn)有助于緩解癥狀。每日累計(jì)發(fā)聲時(shí)間建議控制在2小時(shí)以內(nèi)。

胃酸刺激聲帶可能引發(fā)慢性喉炎。夜間抬高床頭15厘米、餐后3小時(shí)內(nèi)避免平躺、限制咖啡因攝入可減少反流。奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑能降低胃酸分泌。

病毒性或細(xì)菌性喉炎常伴隨聲帶水腫。阿莫西林、頭孢克肟等抗生素適用于細(xì)菌感染，布地奈德霧化吸入可減輕炎癥反應(yīng)。感染期間需嚴(yán)格禁聲，直至體溫恢復(fù)正常3天。

長(zhǎng)期機(jī)械性損傷可能導(dǎo)致單側(cè)息肉形成，表現(xiàn)為持續(xù)性聲音嘶啞?？赡芘c吸煙、慢性咳嗽有關(guān)，常伴有咽喉異物感。直徑超過3毫米的息肉需行支撐喉鏡下切除術(shù)或激光手術(shù)。

雙側(cè)聲帶前中1/3交界處對(duì)稱性突起常見于教師等職業(yè)用嗓者。發(fā)聲易疲勞、音域變窄是典型癥狀。顯微喉鏡下剝除手術(shù)配合術(shù)后3周絕對(duì)禁聲是主要治療方式。

每日飲用40℃以下蜂蜜水或羅漢果茶保護(hù)聲帶黏膜，避免辛辣刺激食物。進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練改善發(fā)聲效率，練習(xí)"哼鳴法"前需專業(yè)嗓音師指導(dǎo)。出現(xiàn)超過2周的聲音嘶啞或呼吸不暢需及時(shí)喉鏡檢查，排除惡性腫瘤可能。游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)呼吸肌力量，但運(yùn)動(dòng)時(shí)注意避免憋氣發(fā)聲。