寶寶咳嗽可通過多飲水、蜂蜜水、蒸汽吸入、生理鹽水霧化、拍背排痰等方式緩解。咳嗽可能與呼吸道感染、過敏反應、異物吸入、胃食管反流、氣候變化等因素有關，通常表現(xiàn)為干咳、痰鳴音、夜間加重、進食后咳嗽等癥狀。

1、多飲水：保持呼吸道濕潤是緩解咳嗽的基礎措施。溫水能稀釋痰液，6個月以上嬰兒可少量多次飲用，1歲以上幼兒每日飲水量建議達到500-800ml。避免冰鎮(zhèn)飲品刺激咽喉。

2、蜂蜜水：適用于1歲以上兒童，蜂蜜含抗菌成分且能覆蓋咽喉黏膜。每晚睡前口服2.5-5ml純蜂蜜，研究顯示效果優(yōu)于部分止咳糖漿。注意糖尿病患者禁用。

3、蒸汽吸入：40℃左右蒸汽可緩解氣道痙攣，浴室放熱水制造蒸汽環(huán)境，每次吸入10-15分鐘。加濕器維持室內(nèi)濕度50%-60%，需每日換水防止霉菌滋生。

4、生理鹽水霧化：等滲鹽水霧化能濕化氣道促進排痰，適用于痰液粘稠者。使用醫(yī)用霧化器每日2-3次，霧化后立即拍背。避免高滲鹽水刺激呼吸道。

5、拍背排痰：空心掌由外向內(nèi)、由下向上叩擊背部，餐前或餐后2小時進行，每次5-10分鐘。結(jié)合體位引流效果更佳，嬰幼兒需采用頭低臀高體位。

兒童咳嗽期間應保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原。飲食選擇溫熱的梨汁、白蘿卜湯等潤肺食物，忌食冷飲及甜膩食品。如出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺、持續(xù)高熱或咳嗽超過2周，需及時兒科就診排除肺炎、哮喘等疾病。