上嘴唇長(zhǎng)痘可通過(guò)局部清潔、調(diào)整飲食、避免刺激、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式消除。該癥狀通常由皮脂分泌過(guò)剩、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、壓力過(guò)大等原因引起。
1、清潔控油:皮脂腺分泌旺盛可能導(dǎo)致毛孔堵塞。每日用溫和氨基酸潔面乳清洗面部,避免使用含酒精的爽膚水??奢o以含水楊酸的棉片局部擦拭,每周2-3次深層清潔面膜。
2、飲食調(diào)節(jié):高糖高脂飲食會(huì)刺激皮脂分泌。減少攝入巧克力、奶茶、油炸食品,增加富含鋅元素的牡蠣、堅(jiān)果攝入。每日飲用200ml無(wú)糖酸奶有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。
3、減少刺激:頻繁觸摸嘴唇可能加重炎癥。改掉咬唇習(xí)慣,暫停使用含氟牙膏。剃須后使用蘆薈凝膠鎮(zhèn)靜,選擇無(wú)香料潤(rùn)唇膏。枕套應(yīng)每周更換以降低細(xì)菌接觸。
4、藥物干預(yù):頑固痘痘可能與痤瘡丙酸桿菌感染有關(guān)。局部可涂抹克林霉素磷酸酯凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏或夫西地酸乳膏。伴隨月經(jīng)周期發(fā)作時(shí)可短期服用螺內(nèi)酯。
5、體質(zhì)調(diào)理:長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需考慮內(nèi)分泌因素。中醫(yī)辨證多屬肺胃熱盛,可用金銀花、連翹代茶飲。規(guī)律作息保證23點(diǎn)前入睡,練習(xí)八段錦改善氣血循環(huán)。
日??娠嬘镁栈Q明子茶清熱,選擇含有茶樹精油的護(hù)膚品。避免擠壓痘痘防止留疤,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔面部汗液。持續(xù)兩周未改善或伴隨紅腫熱痛需皮膚科就診排除皰疹感染。