睡醒口臭可能由口腔干燥、食物殘渣堆積、舌苔增厚、牙齦炎癥、胃腸道問題等原因引起。
睡眠時唾液分泌減少，口腔自潔能力下降，細(xì)菌繁殖加速產(chǎn)生硫化物。保持睡前飲水習(xí)慣，使用加濕器改善環(huán)境濕度，避免長時間張口呼吸。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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睡前未徹底清潔牙齒，蛋白質(zhì)類食物殘渣被細(xì)菌分解產(chǎn)生揮發(fā)性硫化合物。建議使用牙線清理牙縫，刷牙時清潔舌背，睡前避免進(jìn)食高蛋白零食。
脫落上皮細(xì)胞和細(xì)菌在舌面形成生物膜，厭氧菌分解產(chǎn)生異戊酸等氣味物質(zhì)。選用軟毛牙刷或刮舌器清潔舌苔，含鋅漱口水可抑制細(xì)菌活性。
牙菌斑刺激導(dǎo)致牙齦出血腫脹，可能伴隨牙周袋溢膿。與牙結(jié)石堆積、刷牙方式不當(dāng)有關(guān)，典型表現(xiàn)為刷牙出血、持續(xù)性口臭。需定期洗牙，配合使用甲硝唑含漱液或氯己定口腔噴霧。
胃食管反流或消化不良時，胃酸混合未消化食物產(chǎn)生酸腐氣味?？赡芘c幽門螺桿菌感染、飲食過飽有關(guān)，常伴胃灼熱、噯氣。建議消化科就診排查病因，避免睡前3小時進(jìn)食。
日?？稍黾忧鄄?、蘋果等富含膳食纖維的食物促進(jìn)唾液分泌，晨起空腹飲用溫水沖刷消化道。堅持每天兩次巴氏刷牙法，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。有吸煙習(xí)慣者需控制煙草攝入，糖尿病患者需監(jiān)測血糖水平。若調(diào)整生活習(xí)慣后口臭持續(xù)存在，需考慮鼻竇炎、扁桃體結(jié)石等隱匿病因，建議耳鼻喉科聯(lián)合口腔科會診。
