看字時(shí)出現(xiàn)模糊可能由視疲勞、屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡、人工淚液、手術(shù)治療等方式改善。

1、視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)，避免在昏暗環(huán)境下閱讀。

2、屈光不正：近視、遠(yuǎn)視或散光未及時(shí)矯正會(huì)造成視物模糊。需通過(guò)驗(yàn)光檢查確定度數(shù)，選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡，18歲以上可考慮激光手術(shù)矯正。

3、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致角膜表面不平。使用含玻璃酸鈉的人工淚液，增加深海魚油攝入，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。

4、白內(nèi)障：晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁影響光線透過(guò)。可能與年齡增長(zhǎng)、糖尿病、紫外線暴露有關(guān)，表現(xiàn)為漸進(jìn)性視力下降、眩光。成熟期需行超聲乳化或飛秒激光手術(shù)。

5、青光眼：眼壓升高損害視神經(jīng)傳導(dǎo)功能。常與家族遺傳、高度近視相關(guān)，伴隨眼脹頭痛、視野缺損。需使用前列腺素類滴眼液控制眼壓，嚴(yán)重者選擇小梁切除術(shù)。

日常注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免高糖高脂飲食加重眼部血管負(fù)擔(dān)。建議每天進(jìn)行乒乓球等調(diào)節(jié)焦距的運(yùn)動(dòng)，定期眼科檢查可早期發(fā)現(xiàn)病變。