坐高鐵時(shí)耳朵疼痛可能由氣壓變化、咽鼓管功能異常、鼻竇炎、中耳炎、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起，可通過(guò)咀嚼動(dòng)作、吞咽運(yùn)動(dòng)、藥物緩解、鼻腔沖洗、就醫(yī)治療等方式改善。

1、氣壓變化：高鐵快速通過(guò)隧道或爬坡時(shí)，外界氣壓驟變導(dǎo)致鼓膜內(nèi)外壓力不平衡。建議通過(guò)頻繁做吞咽動(dòng)作或咀嚼口香糖促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放，平衡中耳壓力。兒童可使用奶瓶吮吸緩解。

2、咽鼓管異常：感冒或鼻炎患者咽鼓管黏膜腫脹，調(diào)節(jié)功能下降?？蓢L試捏鼻鼓氣法瓦爾薩爾瓦動(dòng)作，每天練習(xí)三次鼻腔熱敷，避免用力擤鼻。伴有耳鳴需耳鼻喉科檢查。

3、鼻竇炎影響：炎癥導(dǎo)致鼻咽部充血阻塞咽鼓管開(kāi)口。使用生理鹽水鼻腔沖洗每日兩次，口服氯雷他定減輕黏膜水腫。急性期需配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。

4、中耳炎病史：既往中耳炎遺留鼓膜粘連者更易出現(xiàn)耳悶脹感。乘車前30分鐘可噴用羥甲唑啉鼻噴霧劑，避免戴降噪耳機(jī)。發(fā)作時(shí)采用局部熱敷，持續(xù)疼痛需聽(tīng)力檢查。

5、過(guò)敏反應(yīng)：塵螨或空調(diào)濾網(wǎng)污染物誘發(fā)鼻黏膜過(guò)敏。佩戴N95口罩減少過(guò)敏原接觸，提前服用孟魯司特鈉。合并流清涕可聯(lián)合使用氮卓斯汀鼻噴劑。

高鐵旅途中建議攜帶無(wú)糖硬糖促進(jìn)唾液分泌，避免睡眠時(shí)氣壓調(diào)節(jié)功能下降。車廂內(nèi)保持適當(dāng)飲水，空調(diào)溫度不宜過(guò)低。慢性鼻炎患者出行前可預(yù)防性使用鼻用激素，如布地奈德鼻噴霧劑。若出現(xiàn)聽(tīng)力下降或耳道流液，需排除氣壓創(chuàng)傷性中耳炎及時(shí)就診。