喝酒不只是我國人民的愛好，在世界各國都有其擁躉，酒可說是滲透到了人類的大家庭中，喝酒的人不同，酒后表現(xiàn)也各不一樣。有的人喝了酒會臉紅，有的會臉白，有的會話多，還有的人一杯就倒。

一般酒后嘔吐更是常見，即使這樣也阻止不了人們對酒的熱情。有些人一喝酒就愛拉肚子，這讓他們感覺很奇怪，喝了酒醉了，嘔吐都很正常，為什么自己喝酒后就要拉肚子呢？

1.酒精的刺激作用

眾所周知酒精是一種刺激性比較強烈的飲品，喝酒后酒精會刺激身體的胃腸道的黏膜，導致腸胃不適，使胃腸道蠕動增強，發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象。

而不少人會喜歡喝冰鎮(zhèn)的啤酒，這種情況也增強了酒精的刺激性，引發(fā)腸胃痙攣，從而導致拉肚子。

2.下酒菜不合適

下酒菜選的不合適，也容易導致拉肚子的情況出現(xiàn)，現(xiàn)在有很多人在選擇下酒菜的時候，大多都喜歡選擇一些高油膩高脂肪的食物，或者是選一些辛辣刺激的食物，比如現(xiàn)在大家都喜歡吃的燒烤小龍蝦，很多人在吃這類食物的時候總會與酒作伴，反正兩者搭配在一起也更容易引起拉肚子的情況出現(xiàn)。

3.腸胃功能薄弱

平時生活中應(yīng)該嚴格限制酒精物質(zhì)的攝入量，最好不要頻繁喝酒，如果總是大量喝酒，出現(xiàn)胃部疾病的概率也會非常高。因為攝入酒精物質(zhì)后，酒精物質(zhì)最先經(jīng)過人的胃部，對人的胃黏膜造成刺激。

本身患有胃部疾病的人，如果經(jīng)常頻繁喝酒，此時酒精物質(zhì)加重對身體的損傷，可能會導致某些胃部疾病惡化，像常見的胃炎、胃潰瘍等疾病都與長期大量喝酒有關(guān)。出現(xiàn)這些疾病后，容易在喝酒后經(jīng)常拉肚子

4.長期飲酒

長期大量的飲酒的話，也有可能會導致腹瀉的，因為如果是大量的飲酒，就有可能會對胃腸道黏膜有一定的損傷而導致糜爛性胃炎或者是腸炎的。

這種情況下就有可能會引起腹脹腹瀉的現(xiàn)象的，所以酒可以少量的喝，但是不能夠大量的喝，以免對身體有傷害，而且最容易的就是有可能會對肝功能有損傷。

5.酒后飲茶

酒精含有乙醇，進入人體后在肝臟的作用下可轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸不能被完全氧化，只能再次分解，這個時候喝茶，茶葉里的物質(zhì)很容易和乙酸產(chǎn)生反應(yīng)，從而引起拉肚子。

1.適當喝一些葡萄糖

酒后腹瀉可能是由于體內(nèi)缺乏分解酒精的酶，從而酒精對胃腸道粘膜的刺激加重導致的腹瀉?？梢赃m當喝一些葡萄糖，或蜂蜜水能夠抵消酒精對胃腸道粘膜的刺激。也可以喝一些牛奶，能夠保護胃腸道粘膜。

2.藥物

用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如枯草桿菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌，還可以加用腸道黏膜保護劑，如思密達(蒙脫石散)等，可以保護腸道黏膜。

酒后腹瀉如果合并有感染，要加用抗生素治療，可以加用頭孢二代、喹諾酮、氨基糖甙類等，通過消炎達到緩解腹瀉的目的。

腹瀉一定要注意水鹽平衡及脫水情況，對于輕度、中度脫水可以給予口服補液鹽。重度脫水要進行輸液治療，針對電解質(zhì)紊亂，要積極糾正電解質(zhì)紊亂。

1.損傷大腦

長期喝酒，酒精麻痹大腦神經(jīng)，使大腦皮質(zhì)萎縮，導致大腦功能障礙、意識障礙等。長期酗酒引起慢性酒精中毒時，常會可導致記憶力減退、定向力差、精神異常等表現(xiàn)。

2.危害肝臟

肝臟急性病變可以由酒精引起，為酒精性肝病，中長期會引起酒精性脂肪肝，長時間會引起酒精性肝硬化，在酒精性肝炎或者酒精性脂肪肝階段戒酒，病變都是可逆的。若已經(jīng)發(fā)展成酒精性肝硬化，肝臟已經(jīng)變硬，再戒酒也是不可以逆轉(zhuǎn)。

3.危害腸胃

大量飲酒之后，酒精的直接刺激就可能會損傷胃的表面的粘液層，甚至可能會損傷胃黏膜的上皮，出現(xiàn)胃部粘膜的糜爛，甚至引發(fā)潰瘍，當潰瘍比較嚴重的時候，還有可能會引發(fā)出血。

當大量飲酒之后，還有可能會引起胃腸功能發(fā)生改變，會出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，當出現(xiàn)劇烈的嘔吐之后，也有可能會引起賁門粘膜的撕裂，引發(fā)急性出血性的胃炎，出現(xiàn)消化道出血的表現(xiàn)，因此大量飲酒會損傷胃粘膜。

4.容易長胖

經(jīng)常喝酒的確容易使人發(fā)胖，因為酒精是高熱量飲料，大量飲酒不光容易使人發(fā)胖，而且會損傷肝臟，所以建議平時盡量少飲酒。

每天飲用白酒量不能超過二兩，而且飲酒的人，大多數(shù)在飲食方面，吃的也是一些高脂肪、高熱量食物。更加引起人體攝入熱量過剩，出現(xiàn)發(fā)胖。

5.影響血糖

喝酒會導致血糖增高。喝酒在最開始的時候如果量不多，它往往對身體的交感興奮起作用，患者會出現(xiàn)血糖增高，再加上此時喝酒還會伴有一些食物的攝入，并且這些食物往往是肉類、葷菜。在交感興奮的同時又有一定脂肪攝入的情況下，患者的血糖先表現(xiàn)為增高。

1.?；貞浢篮玫氖虑?/strong>

很多人選擇喝酒都是因為事業(yè)、感情失意，以酒來消愁。這時要多回憶自己美好的過去，找出自身的長處，回想戀愛、朋友之間的美好故事等，這樣就能擺脫抑郁的情緒。從而減少喝酒的次數(shù)。

2.隔離式戒酒

把戒酒的人跟酒強制性隔離，讓他在某個環(huán)境里，與酒精沒有接觸，可以暫時抑制人體對酒精的需求，在隔離一段時間后，可以做到短期內(nèi)不喝。但是有些人在離開了隔離環(huán)境后，又喝了起來，所以要注意戒除心癮。

3.分散注意力

可以分散喜歡喝酒人的注意力，當喝酒的時候可以馬上吃飯、喝茶或者出去走走，做一些體育活動，那么自然而然酒癮就下去了。