預(yù)防感冒可通過板藍(lán)根顆粒、玉屏風(fēng)散、維生素C補(bǔ)充等方式增強(qiáng)免疫力，通常由病毒侵襲、免疫力下降、環(huán)境溫度變化、接觸傳染源、基礎(chǔ)疾病等因素引起。

1、板藍(lán)根顆粒：

板藍(lán)根顆粒具有清熱解毒功效，能抑制流感病毒活性，適用于易感人群季節(jié)交替時預(yù)防性服用。該藥物含板藍(lán)根提取物，需避免與寒涼性食物同服，連續(xù)使用不建議超過兩周。

2、玉屏風(fēng)散：

玉屏風(fēng)散作為經(jīng)典扶正固表方劑，含黃芪、白術(shù)等成分，通過調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。體質(zhì)虛弱者可在醫(yī)生指導(dǎo)下長期小劑量服用，服藥期間需觀察有無口干等不適反應(yīng)。

3、維生素C補(bǔ)充：

每日攝入100-200mg維生素C可促進(jìn)白細(xì)胞吞噬功能，新鮮柑橘、獼猴桃等食物富含天然維生素C。短期大劑量補(bǔ)充可能引起腹瀉，建議優(yōu)先從膳食獲取。

4、免疫調(diào)節(jié)藥物：

匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑可能通過激活巨噬細(xì)胞預(yù)防感冒，適用于反復(fù)呼吸道感染者。使用前需評估免疫功能，可能出現(xiàn)輕微頭暈等不良反應(yīng)。

5、抗病毒預(yù)防：

奧司他韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑可用于流感密切接觸者暴露后預(yù)防，需在接觸后48小時內(nèi)啟動。此類藥物可能引起惡心等胃腸道反應(yīng)，不推薦健康人群常規(guī)使用。

預(yù)防感冒需建立綜合防護(hù)體系，日常保持每天30分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動，飲食中增加蘑菇、深綠色蔬菜等富含β-葡聚糖和抗氧化物質(zhì)的食物，寒冷季節(jié)注意頸部保暖并維持室內(nèi)濕度40%-60%。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。