佩戴牙套期間需注意口腔清潔、飲食調(diào)整、疼痛管理、定期復診及器械維護。

1、口腔清潔：

固定矯治器易滯留食物殘渣，建議使用正畸專用牙刷配合牙縫刷清潔托槽周圍，每日至少兩次巴氏刷牙法。含氟漱口水可輔助預防釉質(zhì)脫礦，沖牙器能清除鋼絲下的軟垢。避免使用牙簽以防損傷牙齦。

2、飲食禁忌：

硬質(zhì)食物如堅果可能造成托槽脫落，黏性食物如奶糖易纏繞鋼絲。建議將蘋果切片食用，避免直接啃咬。碳酸飲料可能腐蝕托槽粘接劑，高溫飲食可能導致陶瓷托槽染色。

3、疼痛處理：

加力后3-5天可能出現(xiàn)牙齒酸脹，可咀嚼無糖口香糖促進血液循環(huán)。黏膜被刮傷時使用正畸保護蠟覆蓋尖銳部位。持續(xù)劇痛需及時就診，排除弓絲移位或托槽松脫。

4、復診管理：

傳統(tǒng)托槽每4-6周需調(diào)整弓絲力度，隱形矯治器每2周更換牙套。提前預約避免延期導致矯治停滯。復診時攜帶咬合記錄簿，反饋咀嚼適應(yīng)情況。

5、器械維護：

活動矯治器每日用冷水沖洗，避免高溫變形。隱形牙套進食時需取下存放于專用盒，每日用清潔片浸泡去漬。保持器停戴超48小時需重新取模制作。

日?？蓴z入高鈣食物如奶酪強化牙槽骨改建，避免咖喱等深色食物導致附件染色。游泳時建議佩戴運動護齒套，劇烈運動前檢查鋼絲穩(wěn)定性。出現(xiàn)托槽脫落或鋼絲扎嘴等緊急情況，可用無菌蠟臨時固定并48小時內(nèi)就診。睡眠時避免側(cè)壓矯治器，平躺姿勢利于頜骨對稱發(fā)育。