耳朵一陣陣刺痛可能由外耳道炎、中耳炎、神經(jīng)性疼痛、耳部外傷、耳垢栓塞等原因引起，可通過(guò)局部清潔、抗感染治療、鎮(zhèn)痛藥物、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、外耳道炎：常見(jiàn)于游泳后耳道進(jìn)水或頻繁掏耳導(dǎo)致細(xì)菌感染，表現(xiàn)為耳道紅腫、灼熱感。需保持耳道干燥，避免抓撓，可使用氧氟沙星滴耳液控制感染，疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬。

2、中耳炎：多繼發(fā)于感冒或鼻炎，咽鼓管功能障礙引發(fā)中耳積液，伴隨耳鳴、聽(tīng)力下降。急性期需臥床休息，鼻腔使用羥甲唑啉噴霧劑改善通氣，嚴(yán)重者需口服阿莫西林克拉維酸鉀。

3、神經(jīng)性疼痛：三叉神經(jīng)或枕大神經(jīng)受刺激時(shí)產(chǎn)生放射性刺痛，常因熬夜、壓力誘發(fā)。建議熱敷患側(cè)頸部，練習(xí)深呼吸緩解緊張，維生素B12營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，卡馬西平適用于反復(fù)發(fā)作病例。

4、耳部外傷：耳機(jī)使用過(guò)久或外力撞擊導(dǎo)致軟骨膜出血，局部可見(jiàn)淤青、腫脹。傷后24小時(shí)內(nèi)冰敷，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收，避免側(cè)臥壓迫，合并皮膚破損需涂抹莫匹羅星軟膏。

5、耳垢栓塞：耵聹腺分泌過(guò)多形成硬塊壓迫鼓膜，伴隨悶脹感、反射性咳嗽。禁用尖銳物掏挖，可用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，由醫(yī)師用耳內(nèi)鏡配合吸引器清除。

日常需避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴入耳式耳機(jī)，控制洗澡水溫度不超過(guò)40℃防止?fàn)C傷，擤鼻涕時(shí)單側(cè)交替進(jìn)行。突發(fā)劇烈疼痛伴眩暈、面癱需排除帶狀皰疹或聽(tīng)神經(jīng)瘤，盡早就醫(yī)完善耳鏡與聽(tīng)力檢查。適當(dāng)增加藍(lán)莓、深海魚(yú)類等抗氧化食物攝入，規(guī)律進(jìn)行耳周穴位按摩促進(jìn)血液循環(huán)。