月經(jīng)推遲可通過調(diào)整生活方式、服用黃體酮、地屈孕酮、戊酸雌二醇等藥物干預(yù)。月經(jīng)不調(diào)可能與激素紊亂、多囊卵巢綜合征、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期延長(zhǎng)、經(jīng)量異常等癥狀。
1、激素調(diào)節(jié)：黃體酮膠囊通過補(bǔ)充孕激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落，適用于孕酮不足導(dǎo)致的閉經(jīng)。地屈孕酮可調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜周期性變化，需在醫(yī)生指導(dǎo)下周期性使用。戊酸雌二醇常用于雌激素缺乏引起的月經(jīng)延遲。
2、多囊干預(yù)：多囊卵巢綜合征患者可服用短效避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。胰島素抵抗患者需配合二甲雙胍改善代謝，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化。
3、精神調(diào)理：長(zhǎng)期焦慮可能抑制下丘腦功能，建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力。每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可提升內(nèi)啡肽水平，幫助恢復(fù)生理周期。
4、營(yíng)養(yǎng)支持：缺鐵性貧血患者需補(bǔ)充富鐵食物動(dòng)物肝臟、菠菜，配合維生素C促進(jìn)吸收。體脂率低于17%可能引發(fā)閉經(jīng)，需增加堅(jiān)果、深海魚類等優(yōu)質(zhì)脂肪攝入。
5、疾病排查：甲狀腺功能減退需口服左甲狀腺素鈉片，定期復(fù)查TSH指標(biāo)。高泌乳素血癥患者可使用溴隱亭治療，必要時(shí)進(jìn)行垂體MRI檢查。
規(guī)律作息配合黑豆豆?jié){、藏紅花等食療有助于內(nèi)分泌平衡，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。持續(xù)3個(gè)月周期紊亂需進(jìn)行婦科超聲及性激素六項(xiàng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。
