大便稀不成形可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、控制生冷食物攝入、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、消化功能紊亂、感染性腸炎、腸易激綜合征等因素引起。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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減少高脂肪、高纖維食物攝入，如油炸食品、堅果、粗糧等，避免刺激腸道蠕動。增加低渣飲食如白粥、饅頭、蒸蘋果，補(bǔ)充水溶性膳食纖維如燕麥、香蕉。每日少量多餐，避免暴飲暴食。
選擇雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌制劑，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡?？纱钆浒l(fā)酵食品如無糖酸奶、泡菜、納豆食用。持續(xù)補(bǔ)充2-4周，需與抗生素間隔2小時服用。
暫停攝入乳制品、酒精、咖啡因等可能加重腹瀉的食物。避免生食如刺身、沙拉，食物需徹底加熱。注意餐具消毒，防止交叉感染。
蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能減緩腸蠕動，諾氟沙星適用于細(xì)菌性腹瀉。感染性腹瀉需明確病原體后針對性用藥，避免濫用抗生素。
脾虛濕盛者可選用參苓白術(shù)散，寒濕型適用附子理中丸。艾灸足三里、神闕穴，配合腹部按摩促進(jìn)氣血運行。體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)1-3個月。
建議每日飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，進(jìn)行八段錦、散步等溫和運動增強(qiáng)脾胃功能。記錄飲食與排便情況，若持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、血便需消化科就診。注意腹部保暖，避免久坐久臥影響腸道蠕動。烹飪方式以蒸煮為主，限制每日油脂攝入不超過25克。
