感冒鼻塞可通過生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、減充血?jiǎng)⒔鉄徭?zhèn)痛藥、中成藥等方式緩解。鼻腔黏膜充血水腫、炎癥反應(yīng)、組胺釋放、病原體感染、過敏反應(yīng)等因素可能引發(fā)癥狀。

1、生理沖洗：生理鹽水或海鹽水噴霧能稀釋鼻腔分泌物，機(jī)械性清除病原體和過敏原。沖洗時(shí)頭部稍前傾，避免嗆咳，每日2-3次可改善黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)功能。兒童需選用專用鼻腔沖洗器。

2、抗組胺藥物：氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等藥物通過阻斷H1受體減輕過敏反應(yīng)。適用于過敏性鼻炎合并感冒的情況，可緩解打噴嚏和清水樣鼻涕。服藥期間需避免駕駛或高空作業(yè)。

3、減充血?jiǎng)簜温辄S堿、羥甲唑啉等藥物能收縮鼻腔血管，快速緩解充血性鼻塞。連續(xù)使用不超過3-5天，長期應(yīng)用可能引發(fā)藥物性鼻炎。高血壓患者慎用口服減充血?jiǎng)?/p>

4、解熱鎮(zhèn)痛藥：對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物可抑制前列腺素合成，減輕鼻竇區(qū)脹痛和低熱癥狀。兒童禁用阿司匹林以防瑞氏綜合征，肝功能異常者需調(diào)整對乙酰氨基酚劑量。

5、中成藥調(diào)理：連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒、荊防顆粒等具有疏風(fēng)解表功效。含麻黃成分的中成藥可能升高血壓，糖尿病患者需注意顆粒劑中的糖分含量。

感冒期間建議保持每日2000ml溫水?dāng)z入，食用白蘿卜、生姜、蔥白等辛溫發(fā)散食材。適度進(jìn)行八段錦、呼吸操等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。臥室使用加濕器維持50%-60%濕度，定期更換枕套減少塵螨接觸。若鼻塞伴隨持續(xù)頭痛、膿性分泌物或發(fā)熱超過3天，需排除細(xì)菌性鼻竇炎可能。