腸息肉在健康人群中也可能存在，常見誘因包括遺傳因素、慢性炎癥刺激、高脂飲食、年齡增長及腸道菌群失衡。

家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病可導(dǎo)致腸道多發(fā)息肉，此類患者需定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查。Lynch綜合征等遺傳性癌癥易感綜合征也會(huì)增加息肉風(fēng)險(xiǎn)，建議有家族史者進(jìn)行基因檢測(cè)。

長期慢性結(jié)腸炎可能引發(fā)炎性息肉，潰瘍性結(jié)腸炎患者息肉發(fā)生率顯著增高。這類息肉通常屬于良性，但需通過病理檢查排除癌變可能。

長期高動(dòng)物脂肪、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)刺激腸道黏膜增生。紅肉攝入過多、蔬菜水果不足的飲食習(xí)慣與息肉形成呈正相關(guān)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可降低發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

50歲以上人群腸息肉檢出率明顯上升，這與腸黏膜上皮細(xì)胞修復(fù)能力下降有關(guān)。年齡增長帶來的腸道免疫功能衰退也是重要誘因，建議中老年人定期篩查。

腸道菌群紊亂可能導(dǎo)致黏膜屏障受損，特定菌種如具核梭桿菌的過度增殖與息肉形成相關(guān)。維持菌群平衡可通過補(bǔ)充益生菌、增加發(fā)酵食品攝入實(shí)現(xiàn)。

日常應(yīng)注意增加全谷物、十字花科蔬菜等膳食纖維攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，45歲以上人群建議每5年接受一次腸鏡檢查。出現(xiàn)便血、排便習(xí)慣改變等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，腸息肉切除術(shù)后患者需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。