指甲不平有凹凸可能由外傷、營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病、濕疹等原因引起。

指甲受到外力撞擊或擠壓會(huì)導(dǎo)致甲床損傷，形成暫時(shí)性凹陷或隆起。頻繁美甲、咬指甲等行為可能加重甲板結(jié)構(gòu)異常。避免局部刺激并保持甲周皮膚清潔有助于恢復(fù)。

長(zhǎng)期缺乏鐵、鋅、維生素B7等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響角蛋白合成，導(dǎo)致甲板出現(xiàn)橫溝或縱嵴。日常需攝入動(dòng)物肝臟、深海魚、堅(jiān)果等富含微量元素的食物。

甲癬可能造成甲板增厚、分層與凹凸不平，多伴隨甲屑增多、顏色改變。特比萘芬、環(huán)吡酮胺、阿莫羅芬等抗真菌藥物可針對(duì)性治療，需持續(xù)用藥至新甲完全長(zhǎng)出。

銀屑病患者約50%會(huì)出現(xiàn)甲板點(diǎn)狀凹陷或油滴樣改變，與甲母質(zhì)炎癥反應(yīng)相關(guān)。局部使用卡泊三醇倍他米松軟膏配合光療可改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)需生物制劑系統(tǒng)治療。

慢性手部濕疹可能引發(fā)甲周皮炎，導(dǎo)致甲板生長(zhǎng)紊亂形成凹凸。避免接觸洗滌劑等刺激物，外用氫化可的松乳膏控制炎癥后，指甲形態(tài)多能逐漸恢復(fù)正常。

保持均衡飲食攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素，適度進(jìn)行手部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)加重的指甲變形、疼痛或甲分離時(shí)，建議皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病的可能。日常修剪指甲宜保留1-2毫米白邊，避免過度打磨甲面。