坐小月子并不一定要天天睡在床上，也可以適當(dāng)活動(dòng)身體。
坐小月子可能會(huì)導(dǎo)致子宮受損，還可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，容易出現(xiàn)全身疲乏、精神不振等不良反應(yīng)，可以通過(guò)臥床休息的方式進(jìn)行改善，可以幫助子宮和身體恢復(fù)，緩解身體不適，恢復(fù)期間通常可以活動(dòng)身體，但是需要對(duì)活動(dòng)量進(jìn)行控制。一般不建議長(zhǎng)時(shí)間睡在床上，適量運(yùn)動(dòng)可以增加身體代謝、加快血液流通，能夠促進(jìn)惡露排出，對(duì)身體恢復(fù)有一定幫助，通常不會(huì)對(duì)健康造成影響，不過(guò)在活動(dòng)時(shí)要避免身體過(guò)度勞累?；謴?fù)期間要做好護(hù)理工作，一般可以防止子宮腔感染，還要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適量吃魚(yú)肉、雞肉、豆腐等食物，通?？梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。在恢復(fù)期間還需要注意，要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期檢查身體，查看子宮腔內(nèi)是否有組織殘留。
若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
