房顫患者需避免高鹽、高脂及刺激性食物的攝入，以減少心臟負(fù)擔(dān)及誘發(fā)心律失常的風(fēng)險(xiǎn)。日常飲食應(yīng)限制腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、辛辣調(diào)味品的食用。

1、高鹽食物：腌制食品如咸菜、臘肉含有大量氯化鈉，過量攝入會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加心臟前負(fù)荷。長期高鹽飲食可能加重心房結(jié)構(gòu)重構(gòu)，建議選擇新鮮蔬菜替代，每日鹽分?jǐn)z入控制在5克以下。

2、動(dòng)物脂肪：豬肝、肥肉等富含飽和脂肪酸，可能促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。血液黏稠度升高會(huì)加劇心房電活動(dòng)紊亂，烹飪時(shí)可選用橄欖油替代動(dòng)物油，每周紅肉攝入不超過500克。

3、辛辣刺激：辣椒、芥末等調(diào)味品通過興奮交感神經(jīng)加速心率?？Х纫蝻嬃贤瑯涌赡苷T發(fā)異常電傳導(dǎo)，發(fā)作期應(yīng)避免攝入，穩(wěn)定期每日咖啡因總量建議低于200毫克。

4、酒精飲品：啤酒、白酒代謝產(chǎn)物乙醛直接損傷心肌細(xì)胞。長期飲酒者心房纖維化風(fēng)險(xiǎn)增加3倍，戒酒6個(gè)月后部分患者心律可自行恢復(fù)，必要時(shí)需配合抗凝治療。

5、加工食品：罐頭、速食面含反式脂肪酸及防腐劑。這些成分可能干擾離子通道功能，優(yōu)先選擇清蒸、白灼等低溫烹飪方式，每日新鮮果蔬攝入量保持300-500克。

房顫患者需建立地中海飲食模式，適量補(bǔ)充鎂元素豐富的堅(jiān)果類食物。規(guī)律進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。監(jiān)測血壓和脈搏變化，隨身攜帶抗心律失常藥物。睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位可減輕心臟壓迫感，定期復(fù)查心電圖和心臟超聲。