下肢靜脈曲張指下肢淺表靜脈擴(kuò)張、迂曲成團(tuán)，可能由靜脈瓣功能不全、長期站立、妊娠、肥胖、深靜脈血栓等因素引起。

下肢靜脈內(nèi)單向瓣膜關(guān)閉不全時(shí)，血液反流導(dǎo)致靜脈高壓。表現(xiàn)為小腿內(nèi)側(cè)蚯蚓狀凸起，久站后腫脹加重。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，避免長時(shí)間靜止站立。

教師、護(hù)士等需長期站立職業(yè)人群發(fā)病率較高。重力作用使靜脈血液回流受阻，可能伴隨腿部酸脹、夜間抽筋。工作間隙可做踮腳運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)抬高下肢。

孕期子宮增大壓迫髂靜脈，激素變化使血管壁松弛。常見于妊娠中晚期，分娩后部分可自行緩解。側(cè)臥睡眠、冷敷小腿能減輕癥狀。

體重超標(biāo)增加下肢靜脈系統(tǒng)負(fù)荷，脂肪組織壓迫血管。多與皮膚色素沉著、脂性硬皮癥并存?？刂企w重至BMI＜24，減少高鹽飲食。

深靜脈血栓形成后破壞瓣膜結(jié)構(gòu)，可能伴隨皮膚潰瘍、靜脈性跛行。需進(jìn)行血管超聲評(píng)估，嚴(yán)重者需接受射頻消融或硬化劑注射治療。

日常避免穿過緊衣物，規(guī)律進(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，飲食增加藍(lán)莓、甜椒等富含維生素C食物。若出現(xiàn)皮膚破潰、持續(xù)疼痛需血管外科就診。