劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致ICL晶體移位,可通過避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、佩戴防護(hù)鏡等方式預(yù)防。ICL晶體移位通常由外力沖擊、術(shù)后恢復(fù)不足、眼部結(jié)構(gòu)異常、揉眼習(xí)慣、外傷等因素引起。
拳擊、橄欖球等高對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的直接撞擊可能使ICL晶體偏離原位。術(shù)后三個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格避免此類運(yùn)動(dòng),可選擇游泳、慢跑等低風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目。
過早進(jìn)行籃球、跳傘等劇烈活動(dòng)會(huì)影響囊袋愈合。建議術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免彎腰提重物,6個(gè)月后再逐步恢復(fù)力量訓(xùn)練。
前房過淺或懸韌帶松弛者更易發(fā)生移位。此類人群應(yīng)避免蹦極、過山車等產(chǎn)生瞬間加速度的活動(dòng),每年需進(jìn)行UBM超聲生物顯微鏡檢查。
頻繁揉眼可能造成晶體旋轉(zhuǎn),與劇烈運(yùn)動(dòng)疊加風(fēng)險(xiǎn)更高。健身時(shí)佩戴護(hù)目鏡可減少汗液刺激引發(fā)的揉眼行為,羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)建議使用防霧鏡片。
滑雪、攀巖等運(yùn)動(dòng)中摔倒可能導(dǎo)致眼球挫傷。選擇頭盔一體式護(hù)目鏡,滑雪時(shí)佩戴UV400防護(hù)鏡片降低沖擊力。
ICL術(shù)后患者應(yīng)保持每日補(bǔ)充葉黃素10mg、維生素C 500mg,每周進(jìn)行3次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)如橢圓機(jī)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意環(huán)境光線強(qiáng)度,強(qiáng)光下需佩戴偏光太陽鏡。術(shù)后第一年每3個(gè)月復(fù)查一次眼壓、角膜內(nèi)皮細(xì)胞計(jì)數(shù)及晶體位置,出現(xiàn)視物變形、閃光感應(yīng)立即就診。健身過程中避免瓦氏呼吸屏氣用力,可降低眼壓波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。