女性懷孕后出現(xiàn)腰疼，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重、姿勢(shì)不正確、勞累、著涼等因素導(dǎo)致局部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織勞損所致，可出現(xiàn)局部的疼痛、發(fā)僵、活動(dòng)受限等癥狀，可采用保守治療。首先建議患者適當(dāng)休息，避免著涼，避免過(guò)度的彎腰、扭腰，避免勞累，局部可給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?，改善周圍組織的循環(huán)，解除肌肉的緊張，有效的緩解疼痛。平時(shí)應(yīng)建議患者加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，維持腰椎的穩(wěn)定性，避免腰椎不穩(wěn)導(dǎo)致的疼痛。通過(guò)正規(guī)的治療和訓(xùn)練，通常可獲得較好的臨床緩解。
西藥以消炎鎮(zhèn)痛為主，比如洛索洛芬鈉、美洛昔康膠囊、洛芬待因緩釋片和曲馬多等，中藥以舒筋活血和通絡(luò)止痛為主，比如盤龍七片、復(fù)方小活絡(luò)丸等，建議去醫(yī)院檢查，可以做腰椎核磁檢查或者腰部CT檢查，查明病因后可對(duì)癥治療，可以進(jìn)行局部熱敷或者按摩等物理治療。生活中要注意調(diào)養(yǎng)，需要減少腰部的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，也不要負(fù)重行走，也不要長(zhǎng)時(shí)間站著，如果疼痛特別明顯可以口服腰痛丸或者氯唑沙宗等藥物治療。腰痛可能與腰部的疾病有關(guān)系，比如腰部肌肉韌帶的勞損或者腰間盤疾病，可以口服西藥或者中藥。
腰痛按摩手法
可用手背近小指?jìng)?cè)部分或小指、無(wú)名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力，附著于一定部位上，通過(guò)腕關(guān)節(jié)的伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng)，且持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上，動(dòng)作需要有節(jié)奏并協(xié)調(diào)，一般是每分鐘一百次左右即可，建議您做按摩時(shí)要特別注意避免疼痛感造成身體緊張，子宮加速收縮，所以在自我按摩時(shí)不可用重壓的手法刺激反射區(qū)。
