哺乳期可以喝黑枸杞，不會對寶寶有影響的。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環(huán)；改善睡眠；養(yǎng)肝明目。哺乳期喝黑枸杞同樣可以達到以上功效，有滋補的效果，是很不錯的。

拓展資料

黑枸杞泡水喝這一種方法本身就是黑枸杞最簡單的吃法，那么即使是這一種最簡單的吃法，我們在現(xiàn)實生活中發(fā)現(xiàn)其實還是很多人還是沒有吃對，那么這樣最直接的結(jié)果就是會導(dǎo)致黑枸杞浪費了，一定不要把它隨便地當(dāng)做茶來處理。

黑枸杞里面是含有非常豐富的花青素的，而且花青素本身就是在高溫條件下很有可能會被破壞的它的營養(yǎng)的，那么從這個角度來看的話，其實我們在用黑枸杞泡水喝的時候按照最標(biāo)準(zhǔn)的方式來看的話是不可以用開水泡的，那么我們的開水的溫度最直接的結(jié)果就是會破壞掉黑枸杞的營養(yǎng)。

先取少許黑枸杞放到杯子里面，數(shù)量就是控制在10到20之間就好了，然后建議大家一定要慢慢地從旁邊倒入溫水，基本上這個水溫控制在40度到60度，這一點是非常關(guān)鍵的。至于時間方面，大概保持倒入水泡制3分鐘，那么就可以喝了。

要注意幾點問題，首先就是黑枸杞泡水黑枸杞的用量是要比較少的，不然也是會浪費掉的，而且水的用量也要把握好，一定不要隨意地變化自己水的溫度。還有就是在生活中發(fā)現(xiàn)很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，就是保持2杯一次性杯子那么多水，而且里面放15粒黑枸杞就夠了。