單純性皰疹可通過抗病毒治療、局部護理、增強免疫、避免誘因、預防傳播等方式干預。單純性皰疹通常由HSV-1病毒感染、免疫力下降、皮膚屏障受損、接觸傳播、應激因素等原因引起。

1、抗病毒治療：

HSV-1病毒感染需針對性使用阿昔洛韋、泛昔洛韋或伐昔洛韋等抗病毒藥物，早期用藥可縮短病程。皮損滲出期可配合噴昔洛韋乳膏局部涂抹，合并細菌感染時需聯用莫匹羅星軟膏。

2、局部護理：

水皰未破潰時用生理鹽水冷敷緩解灼痛，破潰后每日用碘伏消毒預防感染。保持創(chuàng)面干燥透氣，避免抓撓或撕脫痂皮，唇周皰疹可使用醫(yī)用凡士林隔離刺激。

3、增強免疫：

保證每日攝入優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉，補充維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，保持7小時以上睡眠可降低復發(fā)頻率。

4、避免誘因：

日曬、寒冷、疲勞等因素可能激活潛伏病毒，外出需涂抹SPF30+防曬霜，冬季注意面部保暖。精神緊張時通過正念冥想調節(jié)，經期前女性可提前補充賴氨酸。

5、預防傳播：

發(fā)作期避免親吻他人或共用餐具，皰液含有高濃度病毒。感染者需單獨使用毛巾、剃須刀等個人物品，性接觸傳播風險期需使用避孕套。

單純性皰疹具有自限性，健康人群皮損通常2-3周可自愈，但病毒會終身潛伏于神經節(jié)。日常需保持均衡飲食，適量補充含鋅食物如牡蠣、堅果，避免過度飲酒。復發(fā)頻繁者建議檢測免疫功能，每年發(fā)作超過6次需考慮長期抑制治療。皮損面積持續(xù)擴大或伴發(fā)熱癥狀時應及時皮膚科就診。