眼皮里面疼可通過冷敷、清潔護理、人工淚液、抗生素滴眼液、手術(shù)等方式治療。眼皮里面疼通常由用眼疲勞、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥、瞼板腺囊腫等原因引起。

1、冷敷緩解：

用冰袋或冷毛巾包裹后輕敷患處10分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮血管減輕腫脹疼痛，適用于麥粒腫早期或外傷性疼痛。避免直接接觸皮膚防止凍傷，冷敷后需保持眼部干燥。

2、清潔護理：

使用生理鹽水或?qū)Ｓ醚鄄€清潔棉片擦拭睫毛根部，清除分泌物和細菌。每日早晚各一次，配合40℃熱毛巾敷眼5分鐘促進血液循環(huán)。該方法對瞼緣炎、輕度結(jié)膜炎有顯著效果。

3、人工淚液：

選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日滴注4-6次。干眼癥導(dǎo)致的摩擦性疼痛可通過補充淚液緩解，使用前清潔雙手避免污染瓶口。

4、抗生素治療：

細菌性結(jié)膜炎或麥粒腫可選用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液。每日滴注3-4次連續(xù)使用7天，用藥期間避免佩戴隱形眼鏡。伴隨紅腫發(fā)熱時需口服頭孢克洛。

5、手術(shù)干預(yù)：

瞼板腺囊腫持續(xù)3個月不消退需行切開刮除術(shù)，全麻下切除增生的瞼板腺組織。霰粒腫繼發(fā)感染時采用激光造口術(shù)引流膿液，術(shù)后24小時冰敷預(yù)防血腫形成。

日常避免揉眼、過度用眼等行為，閱讀時保持30厘米距離并每20分鐘遠眺。增加深海魚、藍莓等富含維生素A的食物攝入，規(guī)律進行眼球轉(zhuǎn)動操改善眼周循環(huán)。出現(xiàn)視力下降、膿性分泌物增多或持續(xù)頭痛需立即就診眼科，糖尿病患者需特別警惕眶蜂窩織炎風(fēng)險。長期使用電子設(shè)備者可配置防藍光眼鏡，睡眠時佩戴蒸汽眼罩有助于緩解瞼板腺阻塞。