染發(fā)頻率與發(fā)質(zhì)損傷程度呈正相關(guān)，一年染發(fā)一次對頭發(fā)的傷害相對可控。發(fā)質(zhì)損傷主要與染發(fā)劑成分、染發(fā)技術(shù)、頭發(fā)基礎(chǔ)狀態(tài)、護理方式、個體差異等因素相關(guān)。

永久性染發(fā)劑含氨和過氧化氫，會打開毛鱗片分解黑色素，導(dǎo)致角質(zhì)蛋白流失。半永久染發(fā)劑僅覆蓋頭發(fā)表面，對發(fā)絲結(jié)構(gòu)破壞較小。植物染發(fā)劑如海娜粉刺激性較低但固色效果差。

理發(fā)師操作不當(dāng)會導(dǎo)致染膏停留時間過長，高溫燙染疊加加劇損傷。專業(yè)沙龍采用低濃度雙氧奶6%以下，居家染發(fā)建議選擇泡沫型染發(fā)劑減少涂抹不均勻造成的局部過度脫色。

粗硬發(fā)質(zhì)角質(zhì)層較厚耐受力強，細軟發(fā)質(zhì)更易斷裂。漂淺底色染艷色需多次處理，原始發(fā)色與目標色差越小傷害越低。受損發(fā)質(zhì)染前應(yīng)做角蛋白護理填充孔隙。

染后48小時避免洗發(fā)，使用酸性洗發(fā)水閉合毛鱗片。每周1次發(fā)膜護理推薦含水解小麥蛋白、神經(jīng)酰胺成分。吹風(fēng)前噴涂熱保護噴霧，梳發(fā)時從發(fā)梢向發(fā)根分段梳理。

頭皮敏感者可能出現(xiàn)接觸性皮炎，表現(xiàn)為紅斑瘙癢。遺傳性少毛癥患者毛囊更脆弱，染發(fā)可能加速脫發(fā)。孕期荷爾蒙變化會改變頭發(fā)吸收染劑的能力。

染發(fā)后建議增加三文魚、堅果等富含omega-3的食物攝入，使用寬齒木梳減少拉扯。選擇不含硫酸鹽的洗發(fā)水，洗發(fā)水溫控制在38℃以下。每月修剪發(fā)尾0.5-1cm可預(yù)防分叉，游泳時佩戴硅膠泳帽隔離氯水。自然晾干比熱風(fēng)造型更利于保持發(fā)絲水分平衡，深層護理可嘗試椰子油熱敷法。