板藍(lán)根茶效果好嗎
板藍(lán)根是一種中藥材，而且是一種可以治療疾病的中藥材，我們經(jīng)常喝的板藍(lán)根沖劑就是其中的一種，具有清熱解毒抗菌消炎的作用，還可以有預(yù)防感冒的作用，今天介紹板藍(lán)根防感冒茶的制作，可以有提高免疫力的效果。
營養(yǎng)價值:
預(yù)防流感時、感染流感時
適宜人群:
上火、風(fēng)熱感冒患者、病毒性感冒患者等人群飲用
禁忌人群:
有過敏史者
所需材料
板藍(lán)根3克
板藍(lán)根防感冒茶的泡法
1用沸水溫燙茶壺，瀝干水分，以提高茶具溫度，將適量的板藍(lán)根放入杯中。
2倒入沸水直至沒過板藍(lán)根，5秒內(nèi)倒出茶湯，然后再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右即可飲用。
3也可以準(zhǔn)備一個煮鍋，加入適量的水燒開，將板藍(lán)根洗凈后放入鍋中，煮10分鐘左右，取出湯汁飲用。
板藍(lán)根防感冒茶的功效與作用
板藍(lán)根味苦性涼，歸肝、胃經(jīng)，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。板藍(lán)根具有清火解毒，涼血止血的功效。能增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防和治療流行性感冒。建議一些抵抗力差的高危人群和經(jīng)常出門在外的上班一族，多喝一些板藍(lán)根，預(yù)防流感。板藍(lán)根屬于可以清熱解毒的一種中藥材哦，可以起到很好的增強(qiáng)抵抗力的作用，同時也可以起到保健的作用，對于預(yù)防流感有一定的好處呢。
關(guān)于板藍(lán)根防感冒茶的做法大家都學(xué)會了嗎，還有大棗粥，都是不錯的養(yǎng)生首選，防治流行性感冒，而且還可以起到補(bǔ)虛消炎抗菌的作用，是不是覺得很神奇呢，其實(shí)食物的給予人體的保健作用還是比較強(qiáng)大的。大家可以利用這樣的中藥材可以起到很好的保健的作用。
