在疫情防控新形勢(shì)下，群眾該如何居家備藥、合理用藥，科學(xué)做好自己健康第一責(zé)任人？
12月11日，陜西省人民醫(yī)院藥學(xué)部主任張鵬提醒：無(wú)論有沒(méi)有疫情，儲(chǔ)備一些常用藥都是很有必要的，但不要大量、非理性囤藥。
備藥的目的是緩解癥狀
不能用來(lái)預(yù)防
張鵬說(shuō)，現(xiàn)在奧密克戎變異毒株的毒性大大降低，很多人感染新冠的癥狀都屬輕癥，所以大家不必恐慌。藥物都有有效期，對(duì)于儲(chǔ)存條件也有一定要求，囤積的藥物長(zhǎng)期不用會(huì)過(guò)期，不僅導(dǎo)致藥品浪費(fèi)，還會(huì)污染環(huán)境。
目前應(yīng)對(duì)新冠病毒感染引起的發(fā)熱，可以備一些對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等。當(dāng)體溫超過(guò)38.5℃時(shí)，可以服用退燒藥。這些藥物同時(shí)還能緩解頭疼、嗓子疼、肌肉酸疼等癥狀。
針對(duì)流涕癥狀，可以備用氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等口服劑型。鼻塞，可備用塞洛唑林滴鼻劑等。
新冠病毒感染早期一般是無(wú)痰干咳，可以用右美沙芬、福爾可定等藥。有痰的咳嗽癥狀要用氨溴索、乙酰半胱氨酸等化痰祛痰的藥物。
嗓子干疼，可用潤(rùn)喉含片，比如西瓜霜潤(rùn)喉片等。乏力伴胃腸不適，可使用藿香正氣膠囊（水）等。
張鵬提醒，備藥的目的是緩解新冠病毒感染所致的發(fā)熱、流涕、咳嗽等癥狀，并沒(méi)有預(yù)防作用。另外，連花清瘟膠囊（顆粒）、清肺排毒顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊等中成藥的使用要辨證施治，這些藥物也是治療藥物，不主張用來(lái)進(jìn)行預(yù)防。連花清瘟膠囊（顆粒）更適合于體溫高，有黃痰、大便干結(jié)的“熱”癥患者。隨意使用有可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，反而降低人體免疫力。
此外，群眾平時(shí)還可以備些創(chuàng)可貼、酒精棉片、碘伏、溫度計(jì)、口罩等用品。大家要繼續(xù)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，外出戴好口罩，避免人員聚集。新冠肺炎發(fā)生、發(fā)展及預(yù)后都和人體免疫系統(tǒng)好壞密切相關(guān)，要想真正將新冠病毒消滅，依靠的是機(jī)體自身免疫系統(tǒng)，良好的飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、睡眠是提高免疫力的重要基石。
注射疫苗是最有效的預(yù)防方式
保持膳食平衡能提高免疫力
很多年輕人關(guān)心，“身強(qiáng)力壯的年輕人感染新冠病毒可以不吃藥嗎？”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，張鵬認(rèn)為，現(xiàn)在看來(lái)，自身免疫力強(qiáng)的無(wú)癥狀或者癥狀輕的感染者有時(shí)確實(shí)可以通過(guò)多休息、多喝水、不吃藥的方式，在家休養(yǎng)而自愈。但是假如患者癥狀比較嚴(yán)重，同時(shí)伴有心腦血管、糖尿病等慢性疾病，還是建議通過(guò)藥物治療或者就醫(yī)的方式治療達(dá)到康復(fù)目的。
至于其他群體，張鵬提醒，有孩子的家庭可以準(zhǔn)備兒童專用退燒藥，但要注意3個(gè)月以下兒童禁用對(duì)乙酰氨基酚，6個(gè)月以下的孩子禁用布洛芬，每種退燒藥每天服用次數(shù)不能超過(guò)4次。
可以多備一些口服溶液、混懸液，患兒服用方便，依從性更高，也方便控制用藥劑量。另外，復(fù)方藥物的成分較多，容易發(fā)生相互作用，要盡量選擇單一成分、對(duì)癥處理的西藥給兒童服用。對(duì)待兒童發(fā)熱，也可以多采取一些物理療法，比如使用退熱貼等。兒童由于身體抵抗力較成人弱，有時(shí)容易出現(xiàn)腹瀉，因此家里也可以備些雙歧桿菌之類的腸道益生菌類藥品。
老年群體往往伴有慢性病、基礎(chǔ)病，這一群體感染新冠病毒可能導(dǎo)致其原有的病情加重。所以，家中患有基礎(chǔ)疾病的老年人需要儲(chǔ)備慢性病、基礎(chǔ)病用藥，包括降血壓藥、降糖藥、抗血小板藥、抗心肌缺血藥、降脂藥、支氣管舒張劑等。有條件的情況下，大家盡量在家里備上血壓計(jì)和血糖儀。
那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防新冠病毒感染？
張鵬說(shuō)，注射新冠疫苗肯定是最有效的方式。數(shù)據(jù)顯示，接種疫苗以后，由新冠病毒導(dǎo)致的重癥和死亡率都有大幅度下降。尤其是老年群體，很多人都伴有基礎(chǔ)病，一旦感染新冠病毒更容易引發(fā)重癥，這一群體接種疫苗更有必要。
另外，冬季氣溫低，免疫力低下的人群也更容易感染病毒。提升免疫力最重要的是保持膳食平衡。要多吃新鮮的蔬菜、水果，保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量，比如牛奶、雞蛋、魚肉、蝦等。另外，要堅(jiān)持適度鍛煉，促進(jìn)新陳代謝。平時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài)，注意休息，保證足夠睡眠，避免熬夜，這樣也有助于提高自身的免疫力。
轉(zhuǎn)自：西安發(fā)布
