肝膽濕熱可能由飲食不節(jié)、情志不暢、外感濕熱、肝膽結(jié)石、病毒性肝炎等因素引起，通常表現(xiàn)為口苦咽干、脅肋脹痛、黃疸尿赤、惡心嘔吐、舌苔黃膩等癥狀。

1、口苦咽干：

肝膽濕熱上蒸口腔，導(dǎo)致口中苦澀、咽喉干燥，晨起時癥狀尤為明顯?？娠嬘镁栈ú?、金銀花露清熱，避免辛辣油膩食物刺激。

2、脅肋脹痛：

濕熱蘊結(jié)肝膽經(jīng)絡(luò)，引發(fā)右側(cè)脅肋部悶脹或刺痛，按壓時加重。熱敷疼痛區(qū)域或按摩陽陵泉穴可緩解，伴隨發(fā)熱需警惕膽囊炎。

3、黃疸尿赤：

膽汁排泄受阻時出現(xiàn)鞏膜皮膚黃染，尿液呈濃茶色?？赡芘c膽管梗阻或肝炎有關(guān)，食用薏苡仁、冬瓜等利濕食物輔助改善。

4、惡心嘔吐：

濕熱犯胃導(dǎo)致胃氣上逆，常見飯后惡心、嘔吐酸苦水。用陳皮、竹茹煎水代茶飲，避免生冷食物加重脾胃負(fù)擔(dān)。

5、舌苔黃膩：

舌質(zhì)紅、苔黃厚膩是典型濕熱舌象，反映體內(nèi)代謝廢物堆積。每日用淡鹽水漱口清潔舌苔，配合茵陳蒿湯等方劑調(diào)理。

肝膽濕熱患者需長期調(diào)整生活方式，飲食選擇綠豆、苦瓜、芹菜等清熱食材，練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式促進(jìn)氣機(jī)運行，避免熬夜及情緒激動。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈腹痛或黃疸加深，應(yīng)立即就醫(yī)排查膽管結(jié)石、肝硬化等器質(zhì)性疾病。