肝硬化早期癥狀常隱匿且非特異，易被忽視。典型表現(xiàn)包括乏力腹脹、食欲減退、皮膚異常、體重下降、肝區(qū)不適。

1、乏力腹脹：早期肝功能減退導(dǎo)致能量代謝障礙，患者易感疲倦；門靜脈高壓引發(fā)胃腸淤血，飯后腹脹明顯。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，采用少食多餐模式，限制高鹽高脂食物攝入。

2、食欲減退：肝臟膽汁分泌異常影響脂肪消化，患者出現(xiàn)厭油、早飽感?？蓢L試山楂、陳皮等開胃食材，保持蛋白質(zhì)攝入如雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。

3、皮膚異常：肝臟滅活功能下降致使雌激素堆積，可能出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌等特征性改變。日常需避免搔抓，使用溫和護膚品，觀察黃疸進展情況。

4、體重下降：蛋白質(zhì)合成障礙導(dǎo)致肌肉消耗，患者可能出現(xiàn)進行性消瘦。需監(jiān)測體重變化，適當補充支鏈氨基酸，選擇乳清蛋白粉等易吸收營養(yǎng)劑。

5、肝區(qū)不適：肝臟包膜受牽拉引發(fā)隱痛或鈍痛，可能與肝臟炎癥活動或纖維化進展有關(guān)。建議避免劇烈運動，采用右側(cè)臥位緩解不適，定期超聲檢查監(jiān)測肝臟形態(tài)。

肝硬化早期管理需結(jié)合飲食調(diào)節(jié)與適度運動，推薦低脂高蛋白飲食搭配太極、散步等低強度運動。每日保證30克以上膳食纖維攝入，優(yōu)先選擇燕麥、南瓜等食材。限制動物內(nèi)臟、肥肉等高嘌呤食物，嚴格禁酒。出現(xiàn)嘔血、意識模糊等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。