洗牙可通過超聲波潔治、噴砂拋光、手工刮治等方式清除牙結(jié)石，通常由菌斑堆積、吸煙、牙列不齊、內(nèi)分泌變化、長期口腔清潔不足等原因引起。

1、菌斑堆積：口腔細(xì)菌代謝產(chǎn)物與唾液礦物質(zhì)結(jié)合形成牙結(jié)石，洗牙能有效清除齦上齦下結(jié)石。日常使用巴氏刷牙法、牙線清潔鄰面，減少菌斑附著。

2、吸煙影響：煙草中的焦油加速牙石沉積，洗牙后配合戒煙可降低色素沉著。建議每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔治，吸煙者需增加頻次至每半年一次。

3、牙列異常：牙齒擁擠或錯(cuò)位易造成清潔死角，洗牙后建議正畸治療改善排列。使用沖牙器輔助清潔隱蔽部位，避免食物嵌塞引發(fā)新結(jié)石。

4、激素變化：妊娠期或青春期激素波動(dòng)易致牙齦充血，洗牙需選擇孕中期等安全時(shí)段。采用軟毛牙刷和含氟牙膏維護(hù)牙齦健康，避免用力橫刷。

5、慢性炎癥：牙周炎患者齦下結(jié)石可能破壞牙槽骨，洗牙需配合齦下刮治術(shù)。治療期間使用氯己定含漱液控制感染，定期復(fù)查牙周探診深度。

洗牙后24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食染色食物如咖啡、紅酒，選用抗敏感牙膏緩解短暫冷熱敏感。長期保持每天兩次刷牙、一次牙線清潔的習(xí)慣，每半年接受口腔檢查可維持洗牙效果。適度增加蘋果、胡蘿卜等高纖維食物的攝入，通過咀嚼摩擦輔助清潔牙面。游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于減輕磨牙癥對(duì)牙齒的損害。