震顫通常指特發(fā)性震顫，不存在“最好的自愈方法”這種說法，可通過情緒管理、物理治療、藥物治療改善病情。
1.情緒管理：部分患者的特發(fā)性震顫可能由過度緊張、壓力太大等情緒因素引起。建議患者做好情緒管理，保持樂觀向上的心態(tài)，可以通過外出游玩、向好友傾訴等方式緩解壓力，以改善該癥狀。
鹽酸普萘洛爾片
生產(chǎn)廠家：江蘇亞邦愛普森藥業(yè)有限公司
功能主治：1.作為二級預(yù)防，降低心肌梗死死亡率。2.高血壓單獨或與其它抗高血壓藥合用。3.勞力型心絞痛。4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常?？捎糜谘蟮攸S療效不佳的房撲、房顫心室事的控制，也可用于頑固性期前收縮，改善患者的癥狀。5.減低肥厚性心肌病流出道壓差，減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。6.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細(xì)胞瘤病人控制心動過速。7.用于控制甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的心率過快，也可用于治療甲狀腺危象。
用法用量：1.高血壓:口服，初始劑量10mg(1片)，每日3-4次，可單獨使用或與利尿劑合用。劑量應(yīng)逐漸增加，日最大幫量200mg(20片)。2.心絞痛:開始時5-10(0.5-l片)，每日3-4次；每3日可增加10-20(1-2片)，可漸增至每日200mg(20片)，分次服。3.心律失常:每次10-30mg(1-3片)，日服3-4次，應(yīng)根據(jù)需要及耐受程度量。4.心肌梗死:每日30-240mg(3-24片)，日服2-3次。5.肥厚性心肌病:10-20mg(1-2片)，每日3-4次。按需要及耐受程度調(diào)整劑量。6.嗜鉻細(xì)胞瘤:10-20mg(1-2片)，每日3-4次。術(shù)前用三天，一般應(yīng)先用受體阻滯劑，待藥效穩(wěn)定后加用普萘洛爾。
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2.物理治療：按摩、針灸等治療方法可以促進(jìn)患者的血液循環(huán)，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過這兩種治療方式對病情進(jìn)行改善，有利于病情好轉(zhuǎn)。
3.藥物治療：如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，就需要依靠藥物對病情進(jìn)行控制?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸普萘洛爾片、鹽酸阿羅洛爾片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，患者應(yīng)注意避免高強(qiáng)度運動和重體力勞動，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情惡化。除此以外，患者還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，適度鍛煉，也可以幫助病情恢復(fù)。
