兒童戴眼鏡需注意鏡架適配性、用眼衛(wèi)生、定期復(fù)查、運(yùn)動(dòng)防護(hù)及心理疏導(dǎo)，日?？山Y(jié)合藍(lán)光防護(hù)與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

兒童眼鏡需選用輕便彈性材質(zhì)如TR90或硅膠，鼻托應(yīng)貼合避免滑落，鏡腿長(zhǎng)度需繞耳固定。鏡框?qū)挾扰c瞳距匹配，避免視野變形，建議每半年根據(jù)臉型變化調(diào)整一次。學(xué)齡前兒童可選綁帶式鏡架防止丟失。

每日連續(xù)戴鏡不超過(guò)12小時(shí)，閱讀時(shí)保持30厘米距離。每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外物體20秒，避免躺著或晃動(dòng)環(huán)境下用眼。出現(xiàn)眼干澀時(shí)可使用人工淚液緩解，禁止擅自使用成人防疲勞眼藥水。

近視兒童每3個(gè)月需驗(yàn)光檢查，散光者每2個(gè)月復(fù)查角膜曲率。視力波動(dòng)超過(guò)50度或出現(xiàn)頭痛、瞇眼癥狀需立即就診。建議建立屈光檔案，跟蹤眼軸變化速度。

體育活動(dòng)時(shí)建議換用運(yùn)動(dòng)專(zhuān)用眼鏡，選擇聚碳酸酯鏡片防碎裂。游泳需佩戴近視泳鏡，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)可搭配防滑耳鉤。劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)如拳擊需暫時(shí)摘鏡，避免面部撞擊傷。

初期戴鏡可通過(guò)繪本故事消除抗拒心理，鼓勵(lì)參與鏡框款式選擇。應(yīng)對(duì)校園調(diào)侃可預(yù)設(shè)應(yīng)答話術(shù)，同齡戴鏡伙伴示范效果更佳。季節(jié)性過(guò)敏兒童需特別注意鏡架清潔，避免揉眼加重不適。

日常飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓，補(bǔ)充DHA促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育。每天保證2小時(shí)戶外活動(dòng)，陰天仍需自然光暴露。鏡片清潔使用專(zhuān)用噴霧而非酒精，存放時(shí)避免高溫變形。突發(fā)視力模糊或眼脹痛需立即就醫(yī)排查青光眼等急癥。