中暑與感冒的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀及處理方式上。中暑由高溫環(huán)境導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，表現(xiàn)為高熱無汗；感冒多由病毒感染引發(fā)，伴隨呼吸道癥狀。兩者可通過環(huán)境暴露史、體溫變化、伴隨癥狀等維度區(qū)分。

中暑主要因高溫高濕環(huán)境下機(jī)體散熱障礙，體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂所致。感冒則由鼻病毒、冠狀病毒等病原體侵襲上呼吸道黏膜引起。前者屬于物理性因素致病，后者屬于生物性感染。

中暑典型表現(xiàn)為皮膚灼熱干燥、體溫超過40℃、意識(shí)模糊甚至抽搐。感冒以鼻塞流涕、咽喉腫痛、低熱畏寒為主，體溫多低于38.5℃，常伴咳嗽打噴嚏等呼吸道癥狀。

中暑癥狀突發(fā)且進(jìn)展迅速，嚴(yán)重時(shí)可致多器官衰竭。感冒呈漸進(jìn)性發(fā)展，初期表現(xiàn)為局部不適，1-3天后癥狀達(dá)高峰，自然病程約7-10天。

中暑患者皮膚潮紅無汗，瞳孔可能散大，肌張力異常。感冒可見咽部充血、扁桃體腫大，聽診肺部多無異常，部分患者存在頸部淋巴結(jié)壓痛。

中暑需立即脫離高溫環(huán)境，采取物理降溫如冰敷、酒精擦浴，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)液。感冒以對(duì)癥治療為主，可服用對(duì)乙酰氨基酚緩解發(fā)熱，偽麻黃堿減輕鼻塞，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。

預(yù)防中暑需避免正午戶外活動(dòng)，穿著透氣衣物，每小時(shí)補(bǔ)充500ml含電解質(zhì)飲品。感冒預(yù)防應(yīng)注重手部衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，流感季可接種疫苗。出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)障礙等嚴(yán)重癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，中暑患者搶救需爭(zhēng)分奪秒，感冒合并細(xì)菌感染時(shí)可考慮使用阿莫西林等抗生素治療。日常建議通過有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，飲食注意攝入富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果等食物提升免疫力。