闌尾炎穿孔手術(shù)后恢復(fù)時(shí)間通常為2-6周，具體取決于手術(shù)方式、個(gè)體差異及術(shù)后護(hù)理?；謴?fù)過程涉及傷口愈合、炎癥消退、腸道功能恢復(fù)、活動(dòng)能力重建、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)調(diào)整五個(gè)階段。

術(shù)后7-10天為切口愈合關(guān)鍵期，需保持敷料干燥清潔。腹腔鏡手術(shù)切口較小，愈合較快；開腹手術(shù)可能需更長(zhǎng)時(shí)間。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)防止傷口裂開，出現(xiàn)紅腫滲液需及時(shí)就醫(yī)。

穿孔導(dǎo)致的腹腔感染需持續(xù)抗生素治療5-7天，常用藥物包括頭孢曲松、甲硝唑、左氧氟沙星。體溫和血常規(guī)指標(biāo)恢復(fù)正常是炎癥控制的標(biāo)志，期間可能出現(xiàn)短暫腹脹或低熱。

術(shù)后24-48小時(shí)逐步恢復(fù)流質(zhì)飲食，過渡到低纖維半流質(zhì)。適量補(bǔ)充益生菌和維生素C促進(jìn)腸道菌群平衡，避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物。腸鳴音恢復(fù)和規(guī)律排氣排便提示腸道功能改善。

術(shù)后2周可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，4周后逐步恢復(fù)游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。腹腔鏡手術(shù)患者術(shù)后3天可下床活動(dòng)，開腹手術(shù)需延長(zhǎng)至1周。活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腹痛或眩暈需立即停止。

高蛋白飲食如魚肉、雞蛋加速組織修復(fù)，每日補(bǔ)充60-80g蛋白質(zhì)。適量增加獼猴桃、西蘭花等維生素C食物促進(jìn)膠原合成。貧血患者需增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。

術(shù)后恢復(fù)需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整，腹腔鏡手術(shù)患者約2-3周可恢復(fù)輕工作，開腹手術(shù)需4-6周。每日保證8小時(shí)睡眠，分次補(bǔ)充2000ml水分。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查腹部超聲評(píng)估恢復(fù)情況，3個(gè)月內(nèi)避免舉重或接觸性運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或切口溢膿需急診處理。均衡飲食配合漸進(jìn)式運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)康復(fù)的關(guān)鍵，推薦清蒸鱸魚、山藥粥等易消化食譜，逐步從室內(nèi)步行過渡到快走鍛煉。