眼睛紅血絲增多可能由熬夜、用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼等因素引起。

1、熬夜：長時間睡眠不足導(dǎo)致眼部血管擴張充血，表現(xiàn)為晨起眼白布滿紅血絲。建議保證每日7-8小時睡眠，午間可閉目休息15分鐘緩解視疲勞。冷敷能收縮血管減輕充血癥狀。

2、用眼過度：持續(xù)盯著電子屏幕超過2小時會減少眨眼次數(shù)，引發(fā)視疲勞性充血。采用20-20-20護(hù)眼法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒。熱敷配合人工淚液可改善瞼板腺功能。

3、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致角膜干燥刺激血管增生?？赡芘c年齡增長、空調(diào)環(huán)境有關(guān)，常伴異物感、畏光。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液補充淚液，避免長時間佩戴隱形眼鏡。

4、結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引發(fā)的炎癥反應(yīng)，與手部接觸傳播有關(guān)，表現(xiàn)為眼瞼紅腫、分泌物增多。需區(qū)分病原體類型，細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需更昔洛韋凝膠治療。

5、青光眼：眼壓升高壓迫視神經(jīng)血管，急性發(fā)作時會出現(xiàn)劇烈眼痛伴虹視現(xiàn)象?？赡芘c房角結(jié)構(gòu)異常、皮質(zhì)醇使用有關(guān)。需通過房角鏡檢查確診，治療采用拉坦前列素滴眼液降低眼壓，嚴(yán)重者需進(jìn)行小梁切除術(shù)。

日常增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素的食物攝入，每日進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練增強睫狀肌調(diào)節(jié)力，佩戴防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕輻射刺激。出現(xiàn)持續(xù)紅血絲伴視力下降需24小時內(nèi)就診眼科排查角膜炎等器質(zhì)性疾病。