陰道緊縮術(shù)后再次松弛可通過盆底肌訓(xùn)練、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)、生活方式調(diào)整等方式改善。這種情況通常與年齡增長、妊娠分娩、激素水平下降、慢性腹壓增高、術(shù)后護理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。
1、盆底肌訓(xùn)練：凱格爾運動能增強盆底肌肉力量，每日3組每組15次收縮，堅持3個月可提升陰道緊致度。避免屏氣用力或過度勞累導(dǎo)致肌肉疲勞。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、生物反饋治療：通過儀器監(jiān)測盆底肌電信號，幫助精準(zhǔn)掌握收縮技巧。每周2次專業(yè)指導(dǎo)，配合家庭訓(xùn)練，6-8周可改善肌肉協(xié)調(diào)性。
3、激光治療：二氧化碳點陣激光刺激膠原再生，3-5次療程間隔4周。治療后有短暫灼熱感，需避免性生活及劇烈運動1周。
4、手術(shù)修復(fù)：嚴重松弛者可選擇二次陰道緊縮術(shù)或自體筋膜懸吊術(shù)。術(shù)前需評估瘢痕情況，術(shù)后嚴格預(yù)防感染，6周內(nèi)禁止盆浴。
5、生活方式調(diào)整：控制慢性咳嗽便秘，減輕腹壓；補充維生素E和膠原蛋白；避免長期騎行或久坐，選擇瑜伽等低沖擊運動。
日?？稍黾由疃?、橋式運動鍛煉盆底肌，攝入三文魚、堅果等富含歐米伽3食物促進組織修復(fù)。術(shù)后患者應(yīng)每年復(fù)查盆底功能，出現(xiàn)尿失禁或墜脹感需及時就診。絕經(jīng)期女性在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌激素軟膏，維持黏膜彈性。
