手部突然腫脹可通過冷敷消腫、抬高患肢、限制鈉鹽攝入、外用抗炎藥膏、口服利尿劑等方式緩解。該癥狀可能由外傷、過敏反應(yīng)、靜脈回流障礙、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、心力衰竭等因素引起。

急性腫脹48小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15分鐘間隔2小時(shí)，低溫能收縮血管減少組織液滲出。避免皮膚直接接觸冰塊防止凍傷，配合彈性繃帶加壓包扎效果更佳。

保持患肢高于心臟水平，夜間睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂。重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕毛細(xì)血管靜水壓，對(duì)妊娠期或長途旅行后的生理性水腫尤為有效。

每日鈉鹽攝入量控制在3克以下，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。增加香蕉、菠菜等富鉀食物攝入，鉀鈉平衡可調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外滲透壓。

局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏或氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥性腫脹。系統(tǒng)性水腫可短期服用呋塞米、氫氯噻嗪等利尿劑，需監(jiān)測電解質(zhì)水平。

單側(cè)腫脹可能與深靜脈血栓、淋巴回流受阻有關(guān)，雙側(cè)需排查腎功能不全或低蛋白血癥。伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱考慮蜂窩織炎，關(guān)節(jié)劇痛需鑒別痛風(fēng)急性發(fā)作。

日?？蛇M(jìn)行握拳-伸展的泵血運(yùn)動(dòng)促進(jìn)循環(huán)，每日飲用紅豆薏米水輔助利水消腫。若腫脹持續(xù)72小時(shí)以上合并呼吸困難或尿量減少，需急診排查心源性或腎源性水腫。長期反復(fù)發(fā)作建議完善甲狀腺功能、肝功能及心臟超聲檢查。