聲音嘶啞可通過多飲水、霧化吸入、口服清咽利喉藥物等方式緩解，通常由聲帶充血水腫、上呼吸道感染、用嗓過度等原因引起。

1、補(bǔ)充水分：

每日飲用2000ml溫開水或蜂蜜檸檬水，保持咽喉濕潤(rùn)。淡鹽水漱口每日3-4次可減輕黏膜水腫，避免飲用含咖啡因或酒精的刺激性飲品。

2、霧化治療：

使用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化吸入，每日2次緩解聲帶炎癥。便攜式霧化器操作時(shí)保持坐位深呼吸，霧化后需清水漱口預(yù)防口腔真菌感染。

3、口服中成藥：

黃氏響聲丸含薄荷腦、桔梗等成分可消腫開音，金嗓開音膠囊具有抗炎利咽功效。服藥期間忌食辛辣，連續(xù)使用不超過7天。

4、西藥對(duì)癥：

地塞米松片短期服用減輕聲帶水腫，乙酰半胱氨酸顆粒稀釋痰液。合并細(xì)菌感染時(shí)需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀，用藥需遵醫(yī)囑。

5、聲帶養(yǎng)護(hù)：

絕對(duì)禁聲72小時(shí)，使用寫字板交流。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，睡眠時(shí)墊高枕頭減少胃酸反流刺激。恢復(fù)期避免清嗓、耳語(yǔ)等損傷聲帶行為。

建議每日飲用雪梨百合湯或羅漢果茶滋潤(rùn)咽喉，晨起進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)發(fā)聲耐力。若聲嘶持續(xù)超過2周伴呼吸困難，需耳鼻喉科電子喉鏡檢查排除聲帶息肉等器質(zhì)性疾病?；謴?fù)期避免K歌、大聲喊叫等行為，可進(jìn)行吹唇顫音等嗓音康復(fù)訓(xùn)練。