葡萄糖酸鋅片可通過改善免疫功能、促進(jìn)傷口愈合、維持味覺嗅覺、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、輔助治療痤瘡等方式發(fā)揮健康作用。鋅作為人體必需微量元素，參與200多種酶活性調(diào)節(jié)。

1、增強(qiáng)免疫：

鋅元素能促進(jìn)T淋巴細(xì)胞分化增殖，增強(qiáng)中性粒細(xì)胞吞噬功能。臨床研究表明，每日補(bǔ)充10-15mg鋅可降低呼吸道感染頻率，縮短感冒病程。牡蠣、牛肉等富鋅食物可協(xié)同補(bǔ)充。

2、加速修復(fù)：

鋅是膠原蛋白合成的必需輔因子，能促進(jìn)手術(shù)切口、燒傷創(chuàng)面愈合。糖尿病足患者聯(lián)合使用葡萄糖酸鋅與維生素C，可減少潰瘍面積。建議創(chuàng)傷恢復(fù)期每日補(bǔ)充25mg。

3、維持感官：

味蕾細(xì)胞更新依賴鋅離子信號(hào)傳導(dǎo)，缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺減退或異常。嗅覺神經(jīng)元中鋅濃度不足可能引發(fā)嗅覺障礙。適量補(bǔ)充可改善老年人食欲不振癥狀。

4、平衡激素：

鋅參與胰島素結(jié)晶形成，影響甲狀腺激素轉(zhuǎn)化。多囊卵巢綜合征患者常見血鋅偏低，補(bǔ)充后有助于改善糖代謝。男性生殖系統(tǒng)需要高濃度鋅維持正常功能。

5、改善痤瘡：

鋅通過抑制5α-還原酶減少皮脂分泌，具有抗炎和抗菌作用。與異維A酸、克林霉素聯(lián)用可增強(qiáng)療效。痤瘡患者建議每日補(bǔ)充30-40mg，持續(xù)12周。

建議通過均衡飲食獲取鋅元素，紅肉、貝類、堅(jiān)果含量較高。長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)鋅可能引發(fā)銅缺乏，每日上限為40mg。備孕女性、運(yùn)動(dòng)員等特殊人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量，避免與鐵劑、抗生素同服影響吸收。