男性補(bǔ)腎可通過金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理，通常由腎陽虛、腎陰虛、過度勞累、久病體虛、年齡增長等因素引起。
硝酸咪康唑散
生產(chǎn)廠家：西安楊森制藥有限公司
功能主治：用于真菌與酵母菌引起的指(趾)間癬與腹股溝癬，尿布疹，撒于鞋襪可預(yù)防足癬。
用法用量：外用，撒布在洗凈的患處。早晚各1次；若與乳膏劑聯(lián)合用藥，每日分別各1次。撒于鞋襪可一日1次，一般療程2～6周。在癥狀消失后，應(yīng)繼續(xù)用藥一周，以防復(fù)發(fā)。
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腎陽虛表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟，可選用金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽。日常避免生冷飲食，適量食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物，配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)改善氣血循環(huán)。
腎陰虛伴隨潮熱盜汗、頭暈耳鳴，六味地黃丸是經(jīng)典滋陰方劑。建議減少熬夜，增加銀耳、黑芝麻等滋陰食材攝入，避免辛辣刺激加重陰虛火旺。
長期高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)過量可能導(dǎo)致腎精耗損，五子衍宗丸可填精補(bǔ)腎。需調(diào)整作息保證充足睡眠，每周進(jìn)行3次30分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
慢性疾病或手術(shù)后腎虛可能與氣血不足有關(guān)，表現(xiàn)為乏力倦怠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用龜鹿二仙膠，同時(shí)增加山藥、枸杞等藥膳調(diào)理，監(jiān)測血壓血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)。
中老年男性睪酮水平自然下降可能引發(fā)腎虛癥狀。建議每年體檢監(jiān)測腎功能，適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，選擇太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)維持機(jī)體活力。
補(bǔ)腎需辨證施治，避免自行濫用壯陽藥物。日?？墒秤媚迪?、核桃等富含鋅硒食物，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如騎行或慢跑，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。若出現(xiàn)持續(xù)水腫、夜尿增多需及時(shí)排查慢性腎病。
