牙齦萎縮可通過牙周治療、藥物治療、口腔護(hù)理、飲食調(diào)整、手術(shù)修復(fù)等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、激素變化、營養(yǎng)不良、遺傳因素等原因引起。

牙周炎是導(dǎo)致牙齦萎縮的主要原因之一，可能與牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動等癥狀。專業(yè)牙周治療包括齦上潔治、齦下刮治等，可清除牙菌斑和牙結(jié)石，減少炎癥對牙齦的損害。

牙齦萎縮伴隨明顯炎癥時，可使用甲硝唑、阿莫西林、多西環(huán)素等抗生素控制感染。局部應(yīng)用氯己定含漱液或鹽酸米諾環(huán)素軟膏可減輕牙齦炎癥，延緩萎縮進(jìn)程。

選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。使用牙線或沖牙器清潔牙縫，減少食物殘?jiān)逊e。戒煙限酒，避免刺激牙齦組織。

增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、橙子、西蘭花，促進(jìn)膠原蛋白合成。補(bǔ)充鈣質(zhì)豐富的牛奶、奶酪、芝麻，增強(qiáng)牙槽骨支撐力。避免過硬、過燙食物刺激牙齦。

嚴(yán)重牙齦萎縮導(dǎo)致牙齒松動時，可考慮牙齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)恢復(fù)牙齦高度。對于牙根暴露明顯的牙齒，樹脂充填或瓷貼面修復(fù)可改善美觀和敏感癥狀。

牙齦萎縮患者需長期保持口腔衛(wèi)生，每日刷牙兩次并使用牙線清潔。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年接受一次專業(yè)潔牙。適量補(bǔ)充維生素C和鈣片，避免咀嚼過硬食物。堅(jiān)持有氧運(yùn)動如快走、游泳，改善全身血液循環(huán)。出現(xiàn)牙齒明顯松動或疼痛加劇時需及時就醫(yī)，避免延誤治療時機(jī)。