夏季皮膚瘙癢可能由汗液刺激、紫外線(xiàn)過(guò)敏、蟲(chóng)咬皮炎、皮膚干燥、真菌感染等原因引起，可通過(guò)清潔保濕、物理防曬、驅(qū)蟲(chóng)防叮、藥物涂抹等方式緩解。

1、汗液刺激：高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)不暢，鹽分結(jié)晶和代謝廢物堆積會(huì)刺激皮膚神經(jīng)末梢。建議每日用溫水清洗腋下、腹股溝等皺褶部位，選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免汗液滯留引發(fā)間擦疹。

2、紫外線(xiàn)過(guò)敏：日光性皮炎患者暴露部位會(huì)出現(xiàn)紅斑伴劇癢，與中波紫外線(xiàn)誘發(fā)組胺釋放有關(guān)。外出需佩戴遮陽(yáng)帽、使用SPF30+防曬霜，必要時(shí)口服氯雷他定等抗組胺藥物控制過(guò)敏反應(yīng)。

3、蟲(chóng)咬皮炎：蚊蟲(chóng)叮咬后唾液中的蛋白毒素會(huì)引發(fā)局部丘疹性蕁麻疹。被叮咬后立即用肥皂水沖洗，涂抹爐甘石洗劑止癢，臥室安裝紗窗并使用電蚊香降低叮咬概率。

4、皮膚干燥：空調(diào)房?jī)?nèi)濕度下降導(dǎo)致角質(zhì)層含水量不足，產(chǎn)生細(xì)屑和瘙癢感。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的身體乳，室內(nèi)放置加濕器維持50%-60%濕度。

5、真菌感染：潮濕環(huán)境易誘發(fā)足癬、股癬，紅色毛癬菌代謝產(chǎn)物會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生瘙癢。確診后需規(guī)范使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬軟膏，避免與他人共用毛巾拖鞋。

夏季皮膚護(hù)理需注意補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，適量食用獼猴桃、深海魚(yú)等抗炎食物。每天保證1500ml飲水維持皮膚屏障功能，戶(hù)外活動(dòng)后及時(shí)用蘆薈膠鎮(zhèn)靜修復(fù)。瘙癢持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或出現(xiàn)化膿需就診排查特應(yīng)性皮炎等潛在疾病。