安胎丸不可用于治療腰肌勞損。腰肌勞損需通過熱敷理療、核心肌群訓練、非甾體抗炎藥、中醫(yī)推拿、姿勢矯正等方式改善。安胎丸主要成分為補腎安胎類中藥，適用于先兆流產(chǎn)等妊娠相關(guān)病癥。
1、熱敷理療：局部熱敷可促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。每日使用40-45℃熱毛巾或暖水袋外敷20分鐘，配合紅外線理療燈效果更佳。急性期疼痛明顯者可間隔冷熱敷交替進行。
2、核心肌群訓練：加強腰背肌和腹肌力量能減輕腰椎負荷。推薦平板支撐、臀橋運動、貓式伸展等低強度訓練，每組10-15次，每日2-3組。訓練時應避免腰部過度前屈或旋轉(zhuǎn)動作。
3、藥物治療：布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥可短期使用。嚴重痙攣者可配合鹽酸乙哌立松等肌松劑。長期疼痛患者需在醫(yī)生指導下使用氨基葡萄糖等軟骨保護劑。
4、中醫(yī)推拿：采用滾法、按揉法等放松豎脊肌和腰方肌。重點刺激腎俞、大腸俞等穴位，每周2-3次。急性期禁用重手法，避免加重軟組織水腫。可配合拔罐或艾灸溫通經(jīng)絡。
5、姿勢矯正：保持腰椎生理曲度是關(guān)鍵。坐姿時使用腰靠墊，站立時避免單側(cè)負重。睡眠選擇硬板床配合膝下墊枕，搬運重物時采用屈髖下蹲姿勢。每30分鐘變換體位活動腰部。
腰肌勞損患者應保證每日鈣攝入800mg，多食用牛奶、深綠色蔬菜。有氧運動選擇游泳或快走，每周3次每次30分鐘。疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢放射痛需及時骨科就診。
