拉肚子可通過(guò)蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、益生菌等方式治療。拉肚子通常由感染性因素、飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、食物過(guò)敏、藥物副作用等原因引起。

1、感染性腹瀉：感染性腹瀉可能與細(xì)菌、病毒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為水樣便、腹痛等癥狀。細(xì)菌感染可選用諾氟沙星、黃連素等抗菌藥物，病毒感染以對(duì)癥治療為主。嚴(yán)重腹瀉需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。

2、飲食不當(dāng)：進(jìn)食生冷、變質(zhì)食物易刺激腸道蠕動(dòng)加快。暫停攝入乳制品、高纖維食物，選擇米湯、饅頭等低渣飲食。避免進(jìn)食未徹底加熱的海鮮、隔夜飯菜等高風(fēng)險(xiǎn)食品。

3、菌群失調(diào)：長(zhǎng)期使用抗生素或免疫力低下可能導(dǎo)致腸道菌群紊亂。雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌等益生菌制劑可幫助恢復(fù)微生態(tài)平衡。配合攝入酸奶、泡菜等發(fā)酵食品效果更佳。

4、過(guò)敏因素：牛奶蛋白、麩質(zhì)等食物過(guò)敏原可能引發(fā)滲透性腹瀉。記錄飲食日記排查過(guò)敏源，必要時(shí)進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)。急性期可短期使用氯雷他定等抗組胺藥物緩解癥狀。

5、藥物相關(guān)性：抗生素、降糖藥等藥物副作用常導(dǎo)致腹瀉。及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案，二甲雙胍可改為緩釋劑型，抗生素使用期間建議預(yù)防性服用益生菌。

腹瀉期間需保持清淡飲食，選擇低脂低纖維的白粥、軟面條等易消化食物，避免辛辣刺激。注意補(bǔ)充水分及鉀、鈉等電解質(zhì)，每公斤體重每日需30-50ml液體。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血便、高熱等警示癥狀需及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步添加蒸蘋(píng)果、山藥等富含果膠的收斂性食物，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。